Linkkuveitsi

Linkkuveitsi

Myös vatsalihaksilta vaaditaan nopeusvoimaa, ne on supistettava hetkessä mahdollisimman voimakkaasti. Makaa selälläsi lattialla ja supista vatsalihakset ja vie samalla yläasennossa jalat ja kädet yhteen. Liike vaatii nopean ja täsmällisen suoritustavan ja pientä harjoittelua ennen kuin se alkaa kulkea.

Sakari Selkäinaho