Painonnoston tekniikka- ja voimaharjoitteluleiri 15.-17.3.2019

31.01.2019

Painonnoston tekniikka- ja voimaharjoitteluleiri 15.-17.3.2019

Oikeanlainen voiman hankinta on tärkeä osa jokaisen urheilulajin harjoittelussa!

Paranna nostotaitoasi, opi tehokkaat ja turvalliset suoritukset.

KENELLE VOIMAHARJOITTELULEIRI ON TARKOITETTU?

• Kaikille painonnostoa omana lajinaan tai oman lajin osana harrastaville, esim. crossfit, toiminnallinen voimaharjoittelu, palloilu, kamppailu, laskettelu, yleisurheilu 

• Aloittelijasta mestariin, oppimaan uutta ja hakemaan lisää nostotaitoa

• Lajitaustalla ei merkitystä, voima ja taito parantavat suorituksia aina

• Kun haluat parantaa nostotaitoasi ja saada käytännön työkaluja mukaasi voimaharjoitteluun.

Vetäjinä painonnosto- ja voimavalmentajat
Jyrki Kononen ja Mari Paananen.

Hinta

  • 210 €/hlö
  • 1 hh lisä 25 €/vrk

Hinta sisältää leirivalmennuksen, tilat ja välineet sekä majoituksen täysihoidolla. 
Ilmoittaudu mukaan tästä ! Katso esite ja ohjelma tästä !