Voimapunnerrus
Marko Keski-Koukkari

Nimi: Marko Keski-Koukkari
Seura: Nurmon Jymy
Ikää 34-vuotta ja asustelen Seinäjoella vaimon ja koiran kanssa.

Sotilaspenkissä mukana vuosituhannen vaihteesta asti. Ensin sotilaiden kisoissa ja 2003 taisi olla ensimmäiset "oikeat" sm-kisat.

Saavutuksia:
Suomenmestari: 2003, 2004, 2005, 2007, 2008, 2009, 2010 ja SM-Hopeaa 2006

Joukkue SM-kultaa 2004, 2005, 2008, 2009, 2010 ja SM-hopea 2007

Tavoite: Joskus kun sen 50 toistoa saisi kasaan.

Marko Keski-Koukkari Marko Keski-Koukkari

Suosikkituote: sotilaspenkkipaketti
Markon Treenilogi


Jussi Kuusikko

  • Nimi: Jussi Kuusikko
  • Ikä: 35
  • Ammatti: Huoltoinsinööri
  • Kotipaikka: Viitasaari
  • Perhesuhteet: Vaimo ja kaksi poikaa
  • Seura: Viitasaaren Viesti



Meriittilista on varsin vakuuttava. Parhaat saavutukset ovat  sotilaspenkin / voimapunnerruksen parista:

  • 2 x SM kulta (2010 , 2008),
  • 2 x SM hopea (2010 , 2007),
  • 2 x SM pronssi (2009 , 2008),
  • 3 x SM joukkue kulta (2010 , 2009 , 2008)

Parhaat tulokset:

  • Sotilaspenkki / voimapunnerrus toisto 39 x 95kg ja maksimi 185kg kisoissa
  • IPF penkki raw 187.5kg kisoissa. Sali kyykky raw 200kg ja saliveto raw 220kg.

Tavoitteet: Toisto ja maksimi SE:n tuloksien rikkominen omassa sarjassa. Raw SM mitalisija.

Kotisivu: http://www.viitasaarenviesti.fi/voimailu/
Treenilogi: tulossa ...

Suosikkituotteet valikoimastamme: ACTIVLAB Whey 50 ja Recovery 2.0

Rehellinen ja sanansa pitävä suomalainen viikinki. Tunnollinen harjoittelija ja kisoissa periksiantamaton. Jos joku asia on varma niin se on aivan varma !