Treenitilastoa 2008 Jouni Kvist tiivistää viime vuoden saldonsa seuraavasti: Harjoittelu numeroina: Penkkitreenejä 50kplKyykkytreenejä 48kplVetotreenejä 38kplErilaisia punttijumppia 43kpl (lähinnä apuliikepäivät ja kevyet harjoitukset)Aerobiset harjoitukset 35kpl (tässä vain >30min lenkit/vast)Harjoituksia yhteensä 184kplLihashuollot, …

Henri Pakisjärvestä Suomen Mestari SE-tuloksella Highland games SM-kilpailut käytiin Kantolan Tapahtumapuistossa, Hämeenlinnassa lauantaina ja kisan kovimmat tulokset lähtivät tuoreen Suomen Mestarin – Rovaniemeläisen Henri Pakisjärven käsistä. Kivikuulantyönnössä (11,5kg) SE-lukemat kaunistuivat …

Westside 4 Sports 14 viikon jalkakyykkyohjelma Ohjelma on tarkoitettu kaikenlaisille urheilijoille ja keskitason nostajille joilla on jo kansallista kilpailukokemusta mutta eivät esimerkiksi SM-kisoista yllä maajoukkuetehtäviin saakka. Ohjelman aloittavilla nostajilla on …

No Body ry : Saliesittely Pieksämäen voimailijat kyllästyivät puutteellisiin tiloihinsa ja päättivät tehdä asialle jotain. Satojen ja tuhansien talkootuntien tuloksena avattiin oma treenisali. Yli vuosikymmenen pitkäjänteinen työ on luonut seuran …