Voimaharjoittelu.fi

Merefest-Penkkarit

Merefest-Penkkarit

Sisältö

Merefest-Penkkarit Uudessakaupungissa
 
Kaksi voimailijaa kilpailuhengessä.
Kesäkuun toisena viikonloppuna nostettiin West Coast Powerin järjestämät penkkipunnerruskisat Uudenkaupungin kesäfestarien yhteydessä.Markkinakansa sai ihastella tasokasta kilpailua ja Suomenennätyksiä rikottiin oikein urakalla.Sää myös suosii sekä kilpailijoita ja katsojia.Ei tule heti mieleen kansallista penkkikisaa,jossa 500 paunaa nostelee useampi ukko.Pauli Jussila nosti päivän kovimmat romut 250 kiloa ja naisten puolella Johanna Bies tuuppasi 120 suorille käsille melko vaivattomalla suorituksella.
Järjestävälle seuralle iso peukku.Ajankohta hiukan riskialtis,koska kevään SM-kisaputki ohi ja moni nostaja haluaa jo alkaa keventää treeniä.Kuitenkin pelko oli turha ja tasoa ja nimimiehiä löytyi yllin kyllin.
Hienoa myös nähdä,että perinteitä kunnioitetaan ja Joulun Kinkkukisat,Merefest penkkarit ja Munamarkkinan vetokisa on herätetty henkiin.Jos muutama kierros jaksetaan käydä,niin nostajat alkavat pitää rutiinijuttuna kisoihin osallistumista.Esimerkkinä vaikka Bullfarmin joulukuun kisat ja Paimion Power Weekend.
Erikoismaininnan ansaitsee kuuluttaja Sami Vaskelainen.Kievarin Karaokea ja Kodjalan koulun joulujuhlien tonttupiiriä lukuunottamatta,melko vähäisellä julkisella esiintymisellä mukaan lähtenyt Wasu veti homman hienosti kotiin.Laji-ihminen on aina laji-ihminen ja sen näki ja kuuli Wasun eläytymisestä lajiin.
 
NAISET
 
Naisten ykkösnimi oli Johanna Bies,joka kolmasti paransi 67.5 kilon sarjan Suomenennätystä.Päätyen 120 kilon punnerrukseen.Anna Khuyadrov nosti 115 kilon punnerruksella kakkoseksi,vaikka raskaus on jo pitkällä.Pystynyt ”autuaasta tilasta”huolimatta treenaamaan laadukkaasti.Kolmanneksi tuli liiton sihteeri Maria Jokipalo,joka palasi tauon jälkeen kisalavalle.Omat personal recordit paranivat kahdesti 70 ja 75 kilon nostoilla.
Marian valmennettava Eveliina ET Anttila teki kisadebyyttinsa 45 kilon punnerruksella.Sukunimi velvoittaa ja kovaa treeniä vain jatkossa.Multi-Maailmanmestari Minni Rantala punnersi 5 kiloa enemmän ensimmäisissä kisoissaan. 
 
MIEHET
 
Pauli Jussila oli päivän ykköspunnertaja.Kolme kisanostoa ja viimeisellä ääritiukka puristus 250 kilon raudoilla.Jussilalla hieno kisaputki koko kevään ajan.Harmi vaan,kun Paimiossa tapahtui reiden revähdys.Jussilan työskentely kisoissa on ihailtavan varmaa ja mies tuntee kuntonsa esimerkillisesti.
Timo Heinonen tavoitteli Suomenennätystä 236,mutta hiuksenhienosti oikea käsi petti ratkaisuhetkellä.Tulokseksi 230,mutta SE on vain ajan kysymys.
Laitilan ”Liharekka”Lauri Marttila jatkoi varmoja esityksiään 227.5 kilon punnerruksellaan.
Topi Frifeldt oli liekeissä ja kovalla draivilla penkkasi oman henkilökohtaisen ennätyksensä 222.5 kiloa todella teknisesti näyttävällä suorituksella.Topi ei jätä katsojia kylmäksi,sillä sitä paljon puhuttua ”porilaista hulluutta”löytyy silloin kun sitä tarvitaan.
 
Viikon kuluttua koko Laitila on kännissä ja Karjutelttaan kokoontuu iso liuta kovia vetäjiä.Munamarkkinat jatkaa siitä,mihin nyt Ukissa jäätiin.Näkemisiin…
 
T.Peku

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Reverse hyper extension, osa 2 Kuinka liike toimii ja miksi se on niin tehokas selviää tämän artikkelin ensimmäisestä osasta. Tässä toisessa osassa keskitymme siihen miten saadaan liikkeestä kaikki irti. Aina …

Kilpailuun valmistautuminen, osa 1 Kilpailuun valmistautuminen on aihe josta kysytään paljon. Ohessa ohjelmaesimerkki joka osoittautui menestyksekkääksi jo keväällä 2004 useiden nostajien kohdalla. Neljä nostajaa paransi jalkakyykkyään 20-32,5 kiloa ja kuusi …

Westside Barbell – Voimaharjoittelumenetelmä Aluksi Westside Barbell System on ainutlaatuinen voimanhankinta menetelmä jolla voi kehittää sekä voimaa, nopeutta että massaa. Systeemi on ainutlaatuinen koska se antaa mahdollisuuden kokeilla ja hyödyntää …

Moni on kysynyt missä on Harri Peltomaa. Upeasti voimamiesten 105kg MM-kisoissa ja RAW-kisoissa esiintynyt voimailija ei ole kadonnut mihinkään mutta muuttanut kuitenkin. Pienen treenitauon jälkeen on vain yksi suunta – …

Liity ilmaiseksi & Saat -10% ALE-koodin

Liity Sporttiklubiin antamalla tietosi ja saat heti -10% ALE-koodin verkkokauppaan sekä paljon muita etuja. 

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.

Se on ilmaista, etkä sitoudu mihinkään.