Voimaharjoittelu.fi

Bullfarm Bench Press Championships – Hoff 425 !

Sisältö

Kilpailu oli menestys, kovin penkkipunnerrustapahtuma maailmassa ja vielä Suomessa ! Dave Hoff oli odotetun kova ja otti kisan voiton jo avauksellaan kun 425 ojentui moitteetta suorille käsille.
Tiny Meeker ei saanut 435 kilon aloitusta jengoille ja Richard Ligierin yritykset 480 ja 500,5 kilosta olivat ponnettomia.
Suomalaiset olivat vakuuttavia. Petteri Tuomisto toi 390 ylös ja ensimäinen yritys 405 kilosta oli hyvä. Petteri Hosio oli lopulta kisan kolmas ja Kalle Räsänen neljäs.

Voimailija valmistautuu kilpailuun.

Miehet

Sija Nimi Maa Paino Tulos Pisteet

1 Dave Hoff USA 124.2 425 365.07
2 Petteri Tuomisto FIN 141.6 390 327.21
3 Petteri Hosio FIN 124.3 370 317.83
4 Kalle Räsänen FIN 89.7 320 310.4
5 Rami Haaparanta FIN 99.6 332.5 304.9
6 Samuli Ketola FIN 118.3 340 294.78
7 Aki Tuulaniemi FIN 122.9 280 240.8
8 Jarkko Forss FIN 87.7 230 226.55
9 Marko Loponen FIN 89.9 205 198.85

Naiset

Sija Nimi Maa Paino Tulos Pisteet

1 Minna Pajulahti FIN 79.9 120 179.88
2 Hanna Turtiainen FIN 62.9 100 172
3 Sanna Takalo FIN 58.6 87.5 159.43
4 Hanne-Kjaer Nyboe Bingle DNK 86.5 105 151.41
5 Marianne Kosonen FIN 54 75 148.8
6 Anna McCloskey USA 82.5 95 140.12

 
 

 

 
 
 
 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Freddi  Smulter otti yleisönsä Kuortaneella Kansainvälisen voimavalmennusseminaarin yksi harjoitusdemoista oli Freddi Smulterin penkkipunnerrussessio jossa rauta liikkuikin hienosti. Freddi kertoili humoristiseen tyyliin treeneistään täydelle katsomolle ja ”siinä sivussa” pukkasi suorille käsille …

Kun ensimmäistä kertaa kuulin ketjujen käytöstä voimaharjoittelussa pidin ideaa hulluna. Toisaalta, en ole mikään huippunostaja joten mitä minulla on hävittävääkään ? Olinhan treenannut jo jokaisella käsiini saamalla systeemillä. Ed Coanin …

#8 Määrä ennen laatua Olen useissa artikkeleissani ja kymmenissä seminaareissa toitottanut että se nostaa enemmän joka on treenannut enemmän. Seison väittämän takana viimeiseen asti, mutta vain jos harjoittelu on tehokasta. …

Tässä yksi kisa mihin autoimme Jania mukaan. Hienosti mies nostikin. Nyt ura jatkuu yläkerran kisoissa. Olkoot valosi valkoisia ja raudat keveitä. Lepää rauhassa Jani !

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.