Voimaharjoittelu.fi

Tässä ”Helper” punnerruspenkki jossa et välttämättä tarvitse avustajaa lainkaan antamaan tankoa käsille.

helper punnerruspenkit 2

”Helper” Penkissä on liikkuvat pystyraudat jotka ”seuraavat” mukana, ja palautuvat pystyasentoon heti kun tanko lähtee telineistä. Kevennys on 100% siihen saakka kunnes otat itse tangon käsille. Penkki säästää olkapäitä, erityisesti kiertäjäkalvosimia, AC-niveltä ja hauiksen yläpäätä jotka kuormittuvat vahvasti noston alkuosassa. Saatavana myös käsipainopenkkiin soveltuva versio, enää ei tarvitse tiputella painoja lattialle eikä avustajia antamaan niitä käsille.

helper punnerruspenkit

Muutama asiakas jo totesi varastollamme että olettepa keksineet hienon penkin. Väärin, idea ei ole meidän eikä edes uusi vaan kehitetty reilu kolme vuosikymmentä takaperin. Rick Weil runttasi parhaimmillaan yli 250 kilon rautoja sarjaan 82,5kg ilman paitaa ja vannoi samanlaisen mekanismin omaavan penkin nimeen. Se uutuudesta.

  • viralliset mitat kaikkiin liittoihin
  • avustajan koroke
  • 70x70mm runko
  • vastuskumitapit alhaalla
  • korkeussäätö vetotapilla

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Suuret lahjakkuudet-Menetetyt suuruudet Part 2   Siirryttäessä kasari-vuosikymmenen loppuun alkoi Suomen kestomenestys MM-kisoissa.Paras menestys tuli Hollannin MM-kisoissa 1989,jolloin miehet nostivat neljä maailmanmestaruutta.Jarmo Virtanen,Juha Hyttinen,Aarre Käpylä ja Kyösti Vilmi olivat tämän …

Penkkitreenit Eeron kanssa, osa 2 Tässä esimerkkiohjelmassa esittelen yhden projektin jonka teen yhdessä Eero Jälkön kanssa. Olen seurannut turkulaisen Eeron nostoja jo viitisen vuotta ja mies on kehittynyt tasaisesti koko …

  Yhteistyökumppanimme Marko Keski-Koukkari otti ties monennenko sotilaspenkin Suomen mestaruuden Fitness EXPOssa. Tässä miehen mietteitä kisan jälkeen. Sotilaspenkin SM-finaalit, Lahti 4.10.2009 Yleisesti voisi kisoista todeta, että taso oli kyllä laskenut …

Useimmissa konjugaatio metodiin perustuvissa harjoitusohjelmissa, kuten Westside systeemissä tehdään kaksi päivää maksimivoiman hankintaan. Yksi päivä, maanantai jalkakyykkyä ja maastanostoa varten ja toinen, keskiviikko penkkipunnerrusta varten. Monissa

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.