Voimaharjoittelu.fi

Uusi Westside kirja

Tätä kysytään jatkuvasti. Teksti on valmis ja kuvia lisää otan heti kun aikataulu antaa myöten. Kuvia otetaan osa Suomessa ja osa kuvataan paikan päällä, Westsidella Columbuksessa. Tekstiä on runsaasti ja odotan kirjasta ulkoasussaan reilusti yli 200 sivuista teosta joka antaa jokaiselle jotain voimaharjoittelun parissa. Materiaalia on noin 4-kertainen määrä ensimmäiseen 2001 ilmestyneeseen teokseen verrattuna. Suurin ero vanhaan kirjaan jota ei enää saa on materiaalin määrän lisäksi monipuolisuus. Uudessa kirjassa käydään läpi voimaharjoittelua myös eri urheilulajien näkökulmasta käytännön esimerkkien valossa. Aitoon Westside tyyliin.

Puristan tämän(kin) valmiiksi kesän aikana.

Sakke

Voimailunennätykset ja varusteet

 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Tutkimus särky- ja tulehduskipulääkkeiden käytöstä voimailulajeissa. Terveystiedon tutkimus (Powerpoint, 998 KB) Jani Rainela  

Turun kupeeseen Rymättylän Poikkoon on hiljattain valmistunut voimamieslajien ympärivuotiseen harjoitteluun suunnattu sali. Tatu Karhun salin nimeksi tuli Bears Strongman Training Center.  Kantavana ajatuksena on viedä voimamieslajia eteenpäin Suomessa sekä mahdollistaa …

Motivaatio voimanostoharjoittelussa Miten tulla kilpailevaksi voimanostajaksi jonka psyyke kestää kisaamisen? Miten vahvistaa heikkoa psyykettä jo kilpailevalla?   Nämä kysymykset voivat koskea ketä hyvänsä voimanoston parissa: aloittelija-kansallisen tason kilpailijat – kansainvälisen …

Brent Mikesell – Jalkakyykyn kuningas Kerro hieman itsestäsi ? Olen kohta 50-vuotias opettaja Spokanesta, Washingtonin osavaltiosta. Opetan yläasteella ( high school ) matematiikkaa ja liikuntaa. Olen suorittanut kaksi yliopistotutkintoa. Perheeseeni …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.