Voimaharjoittelu.fi

Uusi Westside kirja

Tätä kysytään jatkuvasti. Teksti on valmis ja kuvia lisää otan heti kun aikataulu antaa myöten. Kuvia otetaan osa Suomessa ja osa kuvataan paikan päällä, Westsidella Columbuksessa. Tekstiä on runsaasti ja odotan kirjasta ulkoasussaan reilusti yli 200 sivuista teosta joka antaa jokaiselle jotain voimaharjoittelun parissa. Materiaalia on noin 4-kertainen määrä ensimmäiseen 2001 ilmestyneeseen teokseen verrattuna. Suurin ero vanhaan kirjaan jota ei enää saa on materiaalin määrän lisäksi monipuolisuus. Uudessa kirjassa käydään läpi voimaharjoittelua myös eri urheilulajien näkökulmasta käytännön esimerkkien valossa. Aitoon Westside tyyliin.

Puristan tämän(kin) valmiiksi kesän aikana.

Sakke

Voimailunennätykset ja varusteet

 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Maailman vahvimmat miehet kisaavat 19.–20.8.2017 Vaasan torilla Viime vuoden Strongman Champions Leaguen sarjan maailmanmestari Latvian Dainis Zageris kohtaa kolmetoista maailman vahvinta miestä yhteensä seitsemässä superraskaassa ja vaativassa lajissa. Mukana on …

Westside & Peruskunto Seuraavana asiaa peruskunnon kehittämiseksi. Postitan kaksi 4 viikon miniperiodia saitille ja niitä jokainen voi muokata mielensä mukaan. Laitan kumpaankin niitä seikkoja joilla saadaan treenattua nostaja maksimivoimaharjoittelun kannalta …

ANALYYSI KAUDESTA 2013 Kausi 2012 päättyi kovaan pettymykseen WABDL:n MM kilpailuihin marraskuussa Las Vegasissa. Marraskuun lopulla oli edessä aikamoinen elämänmuutos – avioero! Päätin, että jos kerran koko elämä menee uusiksi, …

Suomen Köydenvetoliitto järjestää ensimmäiset viralliset köydenvedon SM-kilpailut Lappajärven yrittäjien 50-v juhlamarkkinoilla 19.7.2019. Köydenveto urheilulajina on saanut alkunsa 1800-luvun alkupuolella ja 1900-luvulla se on ollut myös osa Olympialais

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.