Super Ed Coan piti seminaarin elokuussa Ruotsissa, Göteborgin lähellä. Tässä linkki podcastiin joka tehtiin seminaarin jälkeen.
JALKAKYYKYN TEKNIIKKA Nostosuoritus perustekniikalla 1. Ota tangosta hieman hartioita leveämpi ote. 2. Mene tangon alle siten, että jalkasi ovat pystysuoraan tangon alla. Aseta tanko tukevasti harteille (ns. niskakyykky) tai muutama …
Topi Frifeldt näytti taas kerran kovan luontonsa ja kilpailijan lahjansa ottaen voimamiesten MM-prinssia 105 kiloisten kilpailussa Kiovassa Ukrainassa. Champions liigan finaalin kanssa samassa yhteydessä käyty kisa oli kova ja tasainen. …
ONGELMIEN RATKAISU, osa 2: PENKKIPUNNERRUS Nosto voi epäonnistua monesta eri tekijästä johtuen. Kehitys voi olla jumissa vuosia ilman selkeää syytä. Samassa suorituksessa voi olla yhtä aikaa useampikin asia pielessä. Ratkaisu …
Jesse on Maailman toiseksi vahvin naturaali ! Mikkeliläinen Jesse Matilainen on voittanut hopeaa Unkarissa käydyssä World Natural Strongest Man kilpailussa ! Viikonloppuna käydyssä WNSF-liiton kilpailussa oli mukana 24 kilpailijaa eri …
"*" näyttää pakolliset kentät
