Maastanosto Teemapäivä DVD

MAASTANOSTON TEEMAPÄIVÄ – 27.01.2007 BullFarm, Nekala

Maastanosto on perinteikäs suomalaislaji. Takavuosien huiput, erityisesti Veli Kumpuniemi tunnetaan maailmalla tänäkin päivänä. Tämä 2 tunnin DVD on tiivistelmä maastanoston teemapäivästä jossa Jarmo Virtanen, Jari Martikainen, Jani Ihalainen ja Sakke jakavat oppejaan osallistujille. Vuosikymmeniä vanhoja oppeja joita jaettiin 12 vuotta sitten ja jotka eivät vanhene vielä seuraaviin 20-30 vuoteen ainakaan. Dokumenttia on jäljellä rajoitetusti eikä palaa enää valikoimaan. Osta nyt omasi !

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Westside Q & A, osa 3

Westside Q & A Westside Barbell on monimuotoinen ja elävä treenimenetelmä. On täysin mahdotonta sanoa että ”tee tämä” tai ainoastaan näin treenataan oikein. Systeemiin ajetaan sisään erilaisia periodeja ja metodeja, …

Jalkakyykyn säännöt

Jalkakyykyn säännöt Jalkakyykky on voimanoston kuningaslaji. Kyykky vaatii eniten tekniikkaa ja on fyysisesti vaativin voimanostomuoto. Suuri kyykky on kovan yhteistuloksen kannalta avainasemassa koska siinä nostetaan aina suurimmat raudat kisoista ja …

Box kyykky ketjuilla

Box kyykky ketjuilla Liikkeen edut ovat ainutlaatuiset ja siitä on tullut ylivoimaisesti suosituin jalkakyykyn muunnelma. Box-kyykyn avulla voit tehokkaasti: eristää ja ylikuormittaa lihakset rikkoa eksentris/konsentrisen ketjun laskuvaiheen liike-energia eliminoidaan hioa …

Vipunosto – olkanivelen perusliike

Miten lisätään olkanivelien, hartiaseudun liikkuvuutta ja voimaa avoimen / suljetun liikeketjun harjoitteilla.

Suositut hakusanat