Voimaharjoittelu.fi

Suositut hakusanat

Kategoriat

Yhteensä tulosta

Tuloksia ei löydy...

Maastanosto Teemapäivä DVD

MAASTANOSTON TEEMAPÄIVÄ – 27.01.2007 BullFarm, Nekala

Maastanosto on perinteikäs suomalaislaji. Takavuosien huiput, erityisesti Veli Kumpuniemi tunnetaan maailmalla tänäkin päivänä. Tämä 2 tunnin DVD on tiivistelmä maastanoston teemapäivästä jossa Jarmo Virtanen, Jari Martikainen, Jani Ihalainen ja Sakke jakavat oppejaan osallistujille. Vuosikymmeniä vanhoja oppeja joita jaettiin 12 vuotta sitten ja jotka eivät vanhene vielä seuraaviin 20-30 vuoteen ainakaan. Dokumenttia on jäljellä rajoitetusti eikä palaa enää valikoimaan. Osta nyt omasi !

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Periodisoi ja priorisoi, osa 2: Jalkakyykky

Periodisoi ja priorisoi, osa 2: Jalkakyykky Artikkelisarjan ensimmäistä kiiteltiin informatiiviseksi. Tosin monet sanoivat kaipaavansa lisää konkreettista tietoa siitä miten toteuttaa treeni käytännössä. Artikkelisarja jatkuu nyt esimerkkiohjelmien muodossa. Luvassa on malliesimerkkejä …

VH.fi Klassikko: Training Methods, part I

Olkaa hyvä, Voimaharjoittelu.fi tarjoaa ylpeänä artikkelisarjan voimaharjoittelun huipulta. Kyseinen artikkeli on osa Louie Simmonsin kirjaa Westside Barbell Book of Methods. Yli 230 sivuinen kirja käsittelee kaikkea voimailuun liittyvää Louien ainutlaatuisella …

Kahdeksan surmanluotia #8

#8 Määrä ennen laatua Olen useissa artikkeleissani ja kymmenissä seminaareissa toitottanut että se nostaa enemmän joka on treenannut enemmän. Seison väittämän takana viimeiseen asti, mutta vain jos harjoittelu on tehokasta. …

Press komento ja sen harjoittelu

Press komento ja sen harjoittelu Kansainvälinen voimanostoliitto muutti penkkipunnerrusta koskevia sääntöjä siten että ”Press-komento” tuli voimaan. Vuodesta 1996 saakka on punnerrettu ilman komentoa rinnalla. Komento on aiheuttanut joillekin ylimääräistä vaivaa …