Jouni Pakarinen sulki Captains of Crush #3 gripperin !
Viime viikonvaihteessa nähtiin uusi Captains of Crush #3 sulku Suomessa. Jouni Pakarinen sulki viidentenä suomalaisena maailman tunnetuimman jousipuristimen #3 vahvuuden. Suoritus oli kiistattomin mitä itse olen nähnyt tähän mennessä.
Pakarinen yritti ainutlaatuista temppua koko maailmassa, #3 sulkua kummallakin kädellä. Vasemman käden suoritus jäi 2-3mm vajaaksi.
Onnea !
sakke
Joskus nostajalla on ongelmana maksimikunnon suuri tippuminen pitkän (> 3 kk) peruskauden aikana. Tämä on sinänsä aika luonnollista ja tulee ns. paketin mukana. Eri ominaisuuksia ei kovin helpolla pysty kehittämään …
sarjat / kierto: huom ! I II III IV ma MN vetokumilava minit + violetit 5x1x30% …
Jokaisella on oma lähestymistapansa harjoitteluun. Tässä Jarkko Holvialan mietteitä treenistä. Muutamia perusteita siihen mitä tarvitaan voimanostoharjoittelun aloittamiseen ja treeniin kohti kisoja sekä paikoilleen jääneen yhteistuloksen ylösnostamiseen.
"*" näyttää pakolliset kentät
