Power X WKND tulokset 90 & 105kg MM karsinta

Kalle Räsänen

SCL MM karsinta – 90kg	paino	Rengas	pisteet	Merimies	pisteet	Yhteensä	Kehikko	pisteet	Yhteensä	Seinä	pisteet	Yhteensä	Tukki	pisteet	Yhteensä	Maastanosto	pisteet	Yhteensä	sijoitus
Mika Hanhikoski	89,9	34,09	4	7	7	11	13,97	1	12	3	3,5	15,5	130 kg	5,5	21	0	0	21	4
Harri Peltomaa	90	30,77	6	4	5	11	38,68	3	14	3	3,5	17,5	130 kg	5,5	23	6	6	29	2
Heikki Palokangas	90	30,12	7	1	1,5	8,5	49,68	7	15,5	3	3,5	19	110 kg	2	21	0	0	21	3
Jerry Aittakari	88,4	40,32	1	2	3	4	47,62	5	9	3	3,5	12,5	125 kg	4	16,5	1	4	20,5	5
OP Pöllänen	89,4	37,53	2	1	1,5	3,5	47,72	6	9,5	3	3,5	13	110 kg	2	15	4	5	20	6
Raimo Pikkuhookana	90	33,35	5	6	6	11	43,75	4	15	29,89 4p.	7	22	135 kg	7	29	7	7	36	1
Joonas Koskela	88	34,78	3	3	4	7	22,4	2	9	3	3,5	12,5	110 kg	2	14,5	0	0	14,5	7

Yhteensä

sijoitus

20,5

SCL MM karsinta – 105kg	paino	Rengas	pisteet	Merimies	pisteet	Yhteensä	Kehikko	pisteet	Yhteensä	Seinä	pisteet	Yhteensä	Tukki	pisteet	Yhteensä	Maastanosto	pisteet	Yhteensä	sijoitus
Aki Sahanen	104,2	32,15	10	2	6	16	28,43	2	18	3+2 10,67	8	26	130	4	30	1	2,5	32,5	5
Joel Maksniemi	103	35,76	7	0	0	7	50,53	9	16	3	1,5	17,5	0	0	17,5	0	0	17,5	7
Mikko Korpeinen	101,8	51,29	3	0	0	3	30,45	3	6			6			6			6	9
Mikko Lahti	102,6	42,12	4	5	9	13	35,91	5	18	3+2 16,29	6	24	160	6	30	4	7	37	3
Henri Peiponen	104,6	39,32	6	0	0	6	39,09	6	12	31,67 p.4	3	15	0	0	15	3	5,5	20,5	6
Toni Mäkynen	104,7	9 KERTAA	1	0	0	1	32,27	4	5			5			5			5	10
Mikko Annala	104	40,12	5	6	10	15	48,06	8	23	3+2 18,22	5	28	170	8	36	3	5,5	41,5	1
Leevi Koistinen	100,1	58,09	2	0	0	2	50,56	10	12	3	1,5	13,5	ei nosta	0	13,5	1	2,5	16	8
Topias Reinikainen	104,8	33,93	8	4	7,5	15,5	39,28	7	22,5	3+2 20,61	4	26,5	150	5	31,5	2	4	35,5	4
Mika Nikkonen	104,5	33,78	9	4	7,5	16,5	22,77	1	17,5	3+2p 14,17	7	24,5	165	7	31,5	5	8	39,5	2

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Penkkipunnerrus käsipainoilla

Penkkipunnerrus käsipainoilla Hyvä vaihtoehto levytanko liikkeille. Liike vaatii nostajalta enemmän koordinaatiota. Käytä raskailla painoilla avustajia liikkeen alussa ja lopussa antamaan painot käsille ja ottamaan ne suorituksen jälkeen pois. Älä päästä …

Voimanostoharjoittelu

Jokaisella on oma lähestymistapansa harjoitteluun. Tässä Jarkko Holvialan mietteitä treenistä. Muutamia perusteita siihen mitä tarvitaan voimanostoharjoittelun aloittamiseen ja treeniin kohti kisoja sekä paikoilleen jääneen yhteistuloksen ylösnostamiseen.

Volyymiharjoittelua vasta-alkajille

Volyymiharjoittelua vasta-alkajille Aluksi Aika usein saattaa kisoissa harmittaa isolla V:llä, kun on saanut kaksi kovaa lajia tehtyä kohtuudella, mutta sitten onkin eväät syöty. Ei vaan pysty tekemään useita kovia nostoja …

FPO RAW SM 2018, Paimio – puheenjohtajan mietteitä

FPO RAW SM 2018, Paimio Maria ja Iiro Jokipalo ottivat vuoden 2018 FPO RAW SM kilpailun järjestettäväkseen. Nämä olivat myös heidän ensimmäiset kilpailut, joiden organisoinnin he ottivat vastuulleen. Seuraavaksi luvassa …

Voimaharjoittelu.fi

Suositut hakusanat

Kategoriat