Voimaharjoittelu.fi

Likainen tusina – Suomen TOP 12 Pro kyykyt

Suomen pro-voimanoston Jalkakyykyn Likainen tusina
 
Voimanostaja nostaa raskasta painoa.

1.Jonas Rantanen 

  575

484,72

137,5kg

4,18

2011

2.Kalle Räsänen

 

480kg

465,6

89,8kg

5,34

2017

3.Ano Turtiainen

  500kg

429.0

124,8kg

4,00

2007

4.Petteri Tuomisto 

 500kg

425

131kg

3,81

2012

5.Juha Someroja

  475kg

421,8

108,5kg

4,37

2011

6.Matti Lehto

 

  490kg

413,56

136,7kg

3,58

2012

7.Kari Kalliola

  500kg

412,5

158,6kg

3,15

2008

8.Toni Haaparanta

  326,5kg

405,51

67,2kg

4,85

2007

9.Pauli Rahkonen

  470kg

403,26

 

124,8kg

3,76

2017

10.Oskari Lehtinen

  435kg

398,89

99,5kg

4,37

2017

11.Jani Murtomäki

  480kg

398,4

150,5kg

3,18

2009

12.Jarkko Forss

  380kg

391,02

82,5kg

4,60

2017

Toni Haaparanta 7.9.2017

 

 

 

 

Normal
0

21

false
false
false

FI
X-NONE
X-NONE

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:”Normaali taulukko”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:”Calibri”,”sans-serif”;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Pitkäaikaisen yhteistyökumppanimme Kokkolan Jymyn valmennusvastaava Mats Finne otti yhteyttä ja otti puheeksi jalkakyykyn harjoittelun. Valtakunnallisesti palkittu valmentaja ilmaisi huolensa tulostasosta todeten erityisesti kyykyn olevan jäljessä.

Nuorten ja aloittelijoiden voimaharjoittelu Nuorena on vitsa väännettävä, myös voimalajeissa. Juniorina opitut taidot ja tekniikka kantavat hedelmää pitkälle veteraanisarjoihin saakka. Monipuolinen perusta säästää loukkaantumisilta maksimaalisissakin harjoituksissa. Aloittelijalle ei sovi sama …

Mikko Korhosen dokumentti yhdestä aikamme vahvimmista nostajista.

Jouni Kvistin laatima historiallinen kaikkien aikojen TOP 10 tilasto joka jää tiladtoihin ennen uutta 1.1.2011 tulevaa sarjajakoa.

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.