Likainen tusina – Suomen TOP 12 Pro kyykyt

Suomen pro-voimanoston Jalkakyykyn Likainen tusina

1.Jonas Rantanen

  575

484,72

137,5kg

4,18

2011

2.Kalle Räsänen

480kg

465,6

89,8kg

5,34

2017

3.Ano Turtiainen

  500kg

429.0

124,8kg

4,00

2007

4.Petteri Tuomisto

500kg

425

131kg

3,81

2012

5.Juha Someroja

  475kg

421,8

108,5kg

4,37

2011

6.Matti Lehto

490kg

413,56

136,7kg

3,58

2012

7.Kari Kalliola

500kg

412,5

158,6kg

3,15

2008

8.Toni Haaparanta

326,5kg

405,51

67,2kg

4,85

2007

9.Pauli Rahkonen

  470kg

403,26

124,8kg

3,76

2017

10.Oskari Lehtinen

435kg

398,89

99,5kg

4,37

2017

11.Jani Murtomäki

  480kg

398,4

150,5kg

3,18

2009

12.Jarkko Forss

  380kg

391,02

82,5kg

4,60

2017

Toni Haaparanta 7.9.2017

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Juha Hulmi – Voimaileva tutkija

Juha Hulmi – Voimaileva tutkija Juha Hulmi, 29, on liikuntafysiologi, joka väittelee 28.3. Jyväskylän yliopistossa voimaharjoittelun ja proteiiniravinnon mekanismeista liikuntatieteiden tohtoriksi. Tällä hetkellä Juha työskentelee Jyväskylän yliopiston Liikuntabiologian laitoksella tutkijana …

Penkkitreenit itäblokin tyyliin

Penkkitreenit itäblokin tyyliin Useimmat itäeuroopan nostajat treenaavat ohjelmilla jotka poikkeavat varsin suuresti ”perinteisistä” länsimaisista harjoitusmetodeista. Monet tyytyvät nostamaan penkkipunnerrusta vain kerran viikossa mutta venäläiset tai muut itäblokin huiput harjoittelevat penkkipunnerrusta …

KESKINEN JA TANNER MASTERS MESTAREIKSI. NUMMISTOLLE HILJAINEN HETKI.

Suomen Voimalajiliitto järjesti tänään Padasjoen Sahtimarkkinoilla kolmannen kerran masters-sarjan (40+) vahvin mies/nainen SM-kilpailut.

VH.fi Klassikko: ABC treenit – Treeniohjelman rakentaminen

ABC treenit vol 2: Treeniohjelman rakentaminen Harva voimailija pystyy harjoittelemaan täysin ammattimaisissa olosuhteissa josta kaikki häiriötekijät on eliminoitu. Siksi harjoittelua suunnitellessa joutuu ottamaan huomioon hyvin erilaisia asioita. Tällä kertaa käydään …

1.Jonas Rantanen	575	484,72	137,5kg	4,18	2011
2.Kalle Räsänen	480kg	465,6	89,8kg	5,34	2017
3.Ano Turtiainen	500kg	429.0	124,8kg	4,00	2007
4.Petteri Tuomisto	500kg	425	131kg	3,81	2012
5.Juha Someroja	475kg	421,8	108,5kg	4,37	2011
6.Matti Lehto	490kg	413,56	136,7kg	3,58	2012
7.Kari Kalliola	500kg	412,5	158,6kg	3,15	2008
8.Toni Haaparanta	326,5kg	405,51	67,2kg	4,85	2007
9.Pauli Rahkonen	470kg	403,26	124,8kg	3,76	2017
10.Oskari Lehtinen	435kg	398,89	99,5kg	4,37	2017
11.Jani Murtomäki	480kg	398,4	150,5kg	3,18	2009
12.Jarkko Forss	380kg	391,02	82,5kg	4,60	2017