Voimaharjoittelu.fi

Polvisiteet vertailussa

Yhteistyökumppanimme Tahvo Jauhojärvi vertaili siteitä mittaamalla niiden painon tarkalla vaa´alla. Kaikki punnitut siteet olivat 2,0m siteitä jotka ovat myös IPF-hyväksyttyjä.
Massa ei tietenkään kerro koko totuutta, onhan esimerkiksi Titanin THP käytössä paljon lujempi kuin Titanium vaikka Titanium on painavampi.

Se kertoo kuitenkin paljon.
Ei voi olla pelkkää sattumaa että esimerkiksi meidän suosituimmat siteemme ovat myös painavimmat. Toisaalta 3XH on todettu useimmiten aivan liian rankaksi käytettäväksi polvissa, mutta rannesiteenä se on lyömätön.

APT              3X Heavy       0,812

APT              Hybrid            0,735

APT              Convict Pro   0,610

Inzer             True Black    0,566

Metal            All Black        0,553

Titan             Titanium       0,496

Titan             RMP              0,489

Inzer             Iron Wrap      0,469

Titan             THP               0,438

Metal            3 Black L       0,377

Metal            Black L          0,343

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Jokaisella on oma lähestymistapansa harjoitteluun. Tässä Jarkko Holvialan mietteitä treenistä. Muutamia perusteita siihen mitä tarvitaan voimanostoharjoittelun aloittamiseen ja treeniin kohti kisoja sekä paikoilleen jääneen yhteistuloksen ylösnostamiseen.

Kahvakuulien hyödyntäminen voimaharjoittelussa – Yhden harrastelijan kokemukset Taustaa: Kaikki alkoi syksyllä 2004, puolihuolimattoman lausahduksen jälkeen. Tulin sanoneeksi että nyt alkaa minun henkilökohtainen olympiadi, tähtäimessä veteraanien SM-kisat 2008, lajina kuulantyöntö. Kyseisenä …

500 kilon jalkakyykky, osa 1 Urheilussa ihmiset ovat asettaneet haamurajoja, tuloksia joita toiset eivät ole uskoneet koskaan saavutettavan. Kun sadan metrin juoksussa alitettiin ensimmäisen kerran kymmenen sekunnin raja, ei  Usain …

90kg               1 Ewan Massie SCL 47 2 Viktor Posudevski UKR 45 3 Markus Laine FIN 43 4 Pekka Annala FIN 39 5 Alexandeer …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.