Voimaharjoittelu.fi

Rajat on luotu rikottaviksi. Vielä vuosituhannen vaihteessa 300 kilon penkkipunnerrus tuntui käsittämättömältä suoritukselta johon vain superraskaan nostajat voivat yltää ja 400 kilon kyykky oli harvinaista herkkua. Alle kymmenessä vuodessa kumpikin ”haamuraja” himmeni ja tuntui ikäänkuin ”kuuluvan yleissivistykseen”. Samoin 500 kilon jalkakyykkyjä tehtiin 100-kiloisista asti.

Kilpailun kiristyessä jäljelle jäi vain maastanosto. Westside Barbell avasi pelin nostamalla kahdeksassa vuodessa yksityisen klubin 800 paunan kerholaisten määrän kahdeksasta kahteenkymmeneen. Seuraavana olivat vuorossa voimamiehet. Pari vuotta takaperin kiloissa maailman kymmenestä kovimmasta maastanostajasta kahdeksan oli jo voimamiehiä, vaikka miten pyöristelisi vetoremmien ja sääntöerojen vaikutusta.

Andy Bolton rikkoi maagisen 1000 paunan rajan melkein kymmenen vuotta takaperin. Nyt toinen britti, voimamies Eddie Hall nosti Euroopan Vahvin Mies kisan yhteydessä käydyn maastanostokisan yhteydessä huikean 500 kiloa. Rajat on luotu rikottaviksi mutta kuka pistää paremmaksi, ja milloin ?


 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Puhtaan Voiman mestarit ! Viime viikonloppuna Kannuksessa taisteltiin jo kolmannen kerran antidopingtoiminnan alaisista vahvin mies/nainen SM-titteleistä Suomen Voimalajiliiton järjestämässä kilpailussa. Kuuden lajin koitos sisälsi seuraavat lajit: MAN-rekan veto, viikinkinosto, conan-pyörä, …

OIKEAOPPINEN NOSTOTEKNIIKKA – osa 1 Mahdollisimman hyvän nostotekniikan omaksuminen on perusedellytys jatkuvalle kehitykselle, ennätyksille ja huippusaavutuksille. Henkilökohtainen tekniikka tulee luoda siten, että se korostaa vahvoja ja eliminoi heikkoja ominaisuuksia. Nostotekniikka …

Westside Barbell – Voimaharjoittelumenetelmä Aluksi Westside Barbell System on ainutlaatuinen voimanhankinta menetelmä jolla voi kehittää sekä voimaa, nopeutta että massaa. Systeemi on ainutlaatuinen koska se antaa mahdollisuuden kokeilla ja hyödyntää …

Isometrinen harjoittelu SVNL:n valmennusvaliokunnan puheenjohtaja Mats Finne otti yhteyttä isometrisen harjoittelun tiimoilta penkkipunnerruksessa minkä jälkeen aloin pohtia asiaa laajemmin. Tämä säännöllisesti esille pompahtava metodi jakaa mielipiteet ja on monille täysin …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.