Voimaharjoittelu.fi

Kaksi uutta ME:tä !

Sisältö

SPF Ironman, Knoxville, USA

Westside Barbell jyrää tilastoja tasaiseen tahtiin. Viime viikonloppuna Knoxvillessa Tennesseessa pidetyissä kisoissa AJ Roberts paransi sarjan 140 kiloa All Time tilaston kärkituloksen 1282,5 kiloon. Kisa nostettiin paunoissa ja AJ:n tarkka sarja oli 1140-870-815 eli kiloissa 517,5-395-370.

AJ saapui USA:n vuonna 2001 oppilasvaihdossa ja jäi sille sille tielle. Voimanostossa kilpaileminen alkoi vuonna 2004 245-165-255 sarjalla 100-kiloisiin. Westsidelle mies saapui 1042,5 kilon yhteistuloksen kanssa vuonna 2006. Kaksi vuotta lajin Mekassa nosti raudat 2600 paunaan eli 1180 kilooon. Tässä vaiheessa moni luuli että mies on sanansa sanonut. Louie Simmonsin sekä treenikavereidensa opastuksella ja kannustuksella lukemat ovat kaunistuneet jo toiset 100 kiloa. Mikä parasta, lisää on luvassa …

Dave ”Neutron” Hoff korjasi sarjan 125 All Time tulosta 2805 paunaan eli noin 1272,5 kiloon. Vasta 22-vuotiaan lupauksen sarja oli 1115-880-810.

Nämä kaksi tulosta ovat osoituksia sitä mitä oikeanlainen harjoittelu oikeassa paikassa voi saada aikaan. Miten nämä tulokset tehtiin, siitä enemmän viimeistään kesään mennessä.

kaksi uutta meta

Suomen Jonas Rantanen menetti näin kaikkien aikojen tilastoykkösen paikan AJ:lle. Kuinka pitkäksi aikaa, se nähdään huhtikuun 2. päivä Lahden Urheilutalolla.

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Oppia ikä kaikki Pääsin lukiosta melkein 35 vuotta sitten. Sen jälkeen en ole paljon koulun penkillä istunut, lukuun ottamatta 10 kuukauden hierojakurssia josta siitäkin on kulunut yli kaksi vuosikymmentä. Voimaharjoittelu …

Kuinka kesän treenit ovat menneet? Lämmintä alkusyksyä voimaharjoittelu.fi lukijat ! Koko vuosi on allekirjoittaneelle ollut kamppailua erinäisten vaivojen kanssa, joten treenaaminen on ollut vähintäänkin epäsäännöllistä. Alku vuodesta vaivannut pakaran/takareiden lievä …

Maailman Vahvin Mies-kilpailuihin valmistautuva Juha-Matti Järvi kuntoutuu kovaa vauhtia. Perjantaina Joroisissa pidetyssä tukinnoston SM kisassa nousi uusi SE, 180 kiloa. Aikaisempi ennätys oli 2,5 kiloa vähemmän ja Järven omissa nimissä. …

Artikkelisarjan viimeisessä osassa esittelen tehokkaimpia keinoja hyödyntää vetokumeja apuliikkeissä. Kun vuoden -99 keväällä Louie kertoi minulle heidän testaavan uusia vastuskumeja en epäillyt niiden toimivuutta. Hankin itselleni nipun terapiakäyttöön t

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.