Voimaharjoittelu.fi






Hieman raporttia sm-kisoista.

Reenit olivat menneet vallan mainiosti ja painonpudotus onnistui ilman ongelmia. Lähtöpäivänä tuli ensimmäinen ongelma kun jouduin suunnitelmasta poiketen käymään vielä töissä mutkan ennen lähtöä.
Pakkaus kaikkine vermeineen oli hieman vaiheessa mutta olin lähtöhetkellä varma että kaikki on mukana.

VAAKA…SE PERKELEEN VAAKA…SE JÄI KOTIIN.

Noh..vaimon työpaikalta joku ikivanha vaaka kainaloon. Vaaka näytti joka kerta eri lukemaa.. V-käyrä nousi avaruuteen.
Olin hämeenlinnassa yötä joten kisavaakalla käyminen oli mahdotonta ennen kisapäivää. Vaaka näytti ylipainoa joten saunaa. Kisa-aamuna se oli melkein tasan…pikku tankkaus ja matkaan.
Kisapaikalla huomasin ongelman joka johtui sodanaikaisesta vaa’asta. Paino oli 74.0kg nopeasti nestettä koneeseen, joka hieman ennen punnitusta tuli kusena pihalle eli painoa en saanut vaakaan mennessä kuin 200g lisää. Paino vaakalla 74.2kg.

Kisa lämmittely ok.

Kisa

210kg paita liian kireällä..ja kaikkeni tein että sain rintaan, helposti ylös 3-0 hyväksytty.

Toinen nosto piti olla myös välirauta mutta laitoimme vyön paikalleen joten se kiristi liikaa ja paita ei noussut yhtään eli paita oli liian kireällä. Lasku hieman mahalle ja nosto ylös meloen joten 3-0 hylky. Rajalan Erkillä oli hyvä yritys mennä ohi mutta sen aika ei ollut vielä.

Viimeiseen show mielessä 230.5kg. Kaulus muniin ja samalla tankokin meni muniin josta ei voinut edes yrittää.

TREENI JATKUU KOHTI TAVOITETTA ELI MM-KISAA.

Jannen Treenilogi
Jannen YouTube videot





Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Tomi Lotan ja Kai Pasasen treenikaverilta voidaan odottaa kovia tuloksia tulevaisuudessa: Teemu Uutela Nimi: Teemu Uutela Ikä: 22 vuotta Pituus 195cm Paino 120-125kg Ammatti: Lasten- ja nuorten erityisohjaaja opiskelija Kotipaikka: …

Paimion Power Weekend-Ennakko-asetelmat   Toukokuun 5.ja 6.pv nostetaan kevään yksi kovimmista voimanostotapahtumista,eli FPOn RAW-SM-kisa.Kisan järjestettäväkseen otti liiton sihteeri Maria Jokipalo.Manageri Jokipalo saa tuttua taustatukea Kalle-Eemeli Ylitalo-Jamesilta,joka on marinoitunut kovanluokan kisajärjestäjäksi …

Penkkitreenit Eeron kanssa, osa 3 Tässä esimerkkiohjelmassa esittelen yhden projektin jonka teen yhdessä Eero Jälkön kanssa. Olen seurannut turkulaisen Eeron nostoja jo viitisen vuotta ja mies on kehittynyt tasaisesti koko …

PENKKI SM Flunssa on vaivainnut jo useamman viikon ajan eli perusräkätautia muttei kuumetta tai muuta vakavampaa. Ajattelin ettei se vaikuta mitenkään kun olin kuitenkin treenannut 95% teholla kokoajan. Kunto oli …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.