Team Voimaharjoittelu.fi menestyy hienosti ja penkki MM kisojen hienon panoksen täydensi Tuomas Korkia-aho nostamalla kultaa nuorten superraskaassa sarjassa 327,5 kilon tuloksella. Hienoa Tuomas !
Video Tuomaksen nostosta Powerlifting Watch sivulta.
Tuomaksen Treenilogi
Tuomaksen YouTube videot
Donny Thompson – Superraskaan mestari Donny Thompson on WPO:n superraskaan divisioonan mestari. Carolinan jätti on voimanoston konkareita, kilpailu-ura alkoi yli 25 vuota sitten ja lopullisesti Donster ripusti nostovyön naulaan viime …
Pekka Anttilan korutonta kertomaa lajimme "hävikistä".
Penkkipunnerrus käsipainoilla Hyvä vaihtoehto levytanko liikkeille. Liike vaatii nostajalta enemmän koordinaatiota. Käytä raskailla painoilla avustajia liikkeen alussa ja lopussa antamaan painot käsille ja ottamaan ne suorituksen jälkeen pois. Älä päästä …
Olkaa hyvä, Voimaharjoittelu.fi esittää ylpeänä artikkelisarjan voimaharjoittelun huipulta. Kyseinen artikkeli on osa Louie Simmonsin kirjaa Westside Barbell Book of Methods. Yli 230 sivuinen kirja käsittelee kaikkea voimailuun liittyvää Louien ainutlaatuisella …
"*" näyttää pakolliset kentät
