Voimanaisten Suomen Cup 2017 Suomen Voimamiesurheilijat Ry järjesti tänä vuonna ensimmäistä kertaa kilpailusarjan naisille. Tavoitteena on nostaa Suomalaisten voimanaisten tasoa kohti kansainvälistä tasoa. CUP käydään 2017 kokonaiskilpailuna ja voittaja pääsee …

Westside & Peruskunto Seuraavana asiaa peruskunnon kehittämiseksi. Postitan kaksi 4 viikon miniperiodia saitille ja niitä jokainen voi muokata mielensä mukaan. Laitan kumpaankin niitä seikkoja joilla saadaan treenattua nostaja maksimivoimaharjoittelun kannalta …

Pitkäaikaisen yhteistyökumppanimme Kokkolan Jymyn valmennusvastaava Mats Finne otti yhteyttä ja otti puheeksi jalkakyykyn harjoittelun. Valtakunnallisesti palkittu valmentaja ilmaisi huolensa tulostasosta todeten erityisesti kyykyn olevan jäljessä.

Jouni Kvist Kerro itsestäsi. Kuka on Jouni Kvist? Olen 33-vuotias äijän körmy Kajjjaanista. Perheeseeni kuuluvat vaimoni Helena ja kaksi vilkasta poijan velmua, Konsta (8v) ja Santeri (6v). Minkälainen olet luonteeltasi? …