Voimaharjoittelu.fi

WESTSIDE Sertifiointi

Sisältö

WESTSIDE Sertifiointi

Sertifioinnista ja sen suorittamisesta on tullut paljon kyselyjä. Tulemme aloittamaan kokeet maaliskuun alussa ja mikä parasta, tutkinnon voi suorittaa suomeksi  ! Seuraava koe pidetään kesäkuussa !

Eniten mielenkiintoa on herättänyt Personal Training and Athletic sertifikaatti. Se on edullinen ja huomattavasti helpommin läpäistävissä kuin vaativampi tutkinto.
Koepaketti kannattaa ostaa hyvissä ajoin etukäteen. Ennen kuin hankit paketin ota yhteyttä Sakkeen jotta varmistetaan tutkinnon sopivuus. Rule of Three ja PT and Athletic Coaching sertifikaatit voi suorittaa kuka tahansa.

Eräs kysytty asia on voinko suorittaa kokeen ilman kirjoja. Ei voi. Tätä on testattu yliopistotason opiskelijoilla ja valmentajilla joista yksikään ei läpäissyt koetta. Lisäksi hakijalla tulee olla käytännön kokemusta urheilijana ja valmentajana. Esimerkiksi Special Strengths kokeen hylkäysprosentti on ollut viimeisen kahden vuoden aikana 86%. Kyllä, yli kahdeksan kymmenestä hylätään riippumatta siitä minkälainen koulutus heillä on ennestään.

Toinen asia on voiko kokeen uusia jos ei pääse läpi. Kyllä voi. Jokaisesta kokeesta saa kirjallisen sertifikaatin ja lisäksi saat oikeuden käyttää kyseisen tutkinnon tunnusta. Sen voi myös uusia määrätyn ajan kuluttua ilman eri maksua. Ei tarvitse maksaa uudelleen ja uudestaan pääsee kokeilemaan jo 3kk päästä. Aikaraja ei muutenkaan ole tarkka mutta pyrimme järjestämään kokeet 3kk välein. Oleellista on ettei yritä liian pian uudelleen sen toivossa että sattuisi helpommat kysymykset.

Minkä kokeen valita ? Personal Trainining and Athletic Coaching sertifikaatti on nopeasti noussut suosioon. Syitä on monia, ensimmäisenä se että tutkinnon pääsee helpommin läpi ja sen tietoanti on hyvin käytännön läheinen. Se on myös edullinen. Ilmoittaudu mukaan verkkosivujemme kautta tai ota yhteys Sakkeen !

” Kun Louie näitä ensimmäisen kerran tarjosi n. 5v sitten niin sanoin että kokeiden tulee olla vaativampia ja siihen hyväksytyillä riittävästi käytännön kokemusta niin harjoittelusta kuin valmentamisesta. Me emme myy titteleitä vaan asiakkaiden on osoitettava olevansa niiden arvoinen. Lisäksi minusta on oleellista että kokelaille annetaan riittävä mahdollisuus yrittää uudestaan, ilman lisäveloituksia tai muita velvoitteita. Oppia ikä kaikki.” – Sakke
 

westside sertifiointiwestside sertifiointi 2westside sertifiointi 3

Sertifiointi tulee olemaan samanlainen joka maassa ja siitä saa todistuksen. USA:ssa toiminta on jo käynnissä. Mukaan pääseminen on helppoa. Testi tullaan suorittamaan online-periaatteella. Kokeeseen ilmoittaudutaan ostamalla tuote verkkokaupasta.

Eräs kysytty asia on voinko suorittaa kokeen ilman kirjoja. Ei voi. Tämä on testattu yliopistotason valmentajilla joista kukaan ei läpäissyt koetta. Lisäksi hakijalla tulee olla käytännön kokemusta urheilijana ja valmentajana. Esimerkiksi Special Strengths kokeen hylkäysprosentti on ollut viimeisen kahden vuoden aikana 86%.

Westside Barbell on yksi maailman menestyneimpiä harjoitussysteemejä ja  Westside Barbellin kehittäneen Louie Simmonsin sali on tuottanut satoja maailmanennätyksiä voimanostossa. Louie Simmons itse on yksi maailman arvostetuimmista voimavalmentajista, joka on toiminut konsulttina mm. NHL-, NFL- ja MLB -joukkueille Pohjois-Amerikassa.

Myös Westside seminaarit ovat 2018 saaneet uusitun formaatin. Sisältö on monipuolisempi ja mukana on paljon uutta. Sisältää jokaiselle osanottajalle jaettavan manuaalin !

wsbseminaari2

Käytä kaksi päivää Suomen Westside Barbell-pioneeri Sakari Selkäinahon valmennuksessa. Sakari Selkäinaho on yksi Suomen kokeneinpia voimavalmentajia, Westside Barbellin Suomeen tuonut henkilö ja hän on vetänyt mm. CrossFit Powerlifting Certificationit Euroopassa.
Selkäinaho on ainoa henkilö Euroopassa ja toinen maailmassa itsensä  Louie Simmonsin lisäksi, jolla on lupa vetää Westside Barbell -klubin nimeä kantavia valmennustilaisuuksia. Hän on kirjoittanut esipuheen systeemistä kertovaan West Side Barbell Book of Methods -kirjaan ja Louie Simmons ylistää häntä kirjan sivuilla.

DSC06309

Syksyn 2018 alkavat suomenkieliset Westside Barbell -seminaarit ovat teemalla ‘Nopeutta, voimaa ja kestävyyttä’. Workshopit taas tehdään erikseen sovittavan aihepiirin ympärille.
Kaikki ovat tervetulleita mukaan urheilajista ja harjoitustaustasta riippumatta oppimaan uutta ja hyödyllistä voimaharjoitteluun liittyvää. Suurin osa aikaisempien vuosien tilaisuuksista on myyty loppuun  – kannattaa toimia nopeasti.

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Penkkipunnerruksen MM kisat olivat Team Voimaharjoittelu.fi porukalle menestyksekkäät. janne Pöykiö oli neljäs 75-kiloisissa taistelleen loppuun asti, Toni Koskinen täydensi arvokisamenestystään pronssilla ja Freddi Smulter otti kultaa upealla 337,5 kilon nostolla …

Topi Frifeldt näytti taas kerran kovan luontonsa ja kilpailijan lahjansa ottaen voimamiesten MM-prinssia 105 kiloisten kilpailussa Kiovassa Ukrainassa. Champions liigan finaalin kanssa samassa yhteydessä käyty kisa oli kova ja tasainen. …

Useimmissa konjugaatio metodiin perustuvissa harjoitusohjelmissa, kuten Westside systeemissä tehdään kaksi päivää maksimivoiman hankintaan. Yksi päivä, maanantai jalkakyykkyä ja maastanostoa varten ja toinen, keskiviikko penkkipunnerrusta varten. Monissa

Ongelmien ratkaisu, osa 1 – Jalkakyykky Moni nostaja kertoo parantaneensa tulostaan reilusti muutaman kuukauden ohjelmalla. Joskus mainostetaan kehityksen olevan seurausta ihmeitä tekevästä ”treenisysteemistä”, joskus taas tulosparannuksen syyksi raportoidaan selkeät muutokset …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.