Voimaharjoittelu.fi

Suositut hakusanat

Kategoriat

Yhteensä tulosta

Tuloksia ei löydy...

Facts and Fallacies of Fitness

Kirja joka järkytti voimailun ja kuntoilun maailmaa aikanaan ja tekee sen vieläkin. Tämä teos on muuttanut monen valmentajan, PT´n ja heidän kouluttajiensa käsitystä harjoittelusta. Siinä missä legendaarinen Supertraining on hakuteos, Facts and Fallacies of Fitness on huomattavasti helppolukuisempi kirja jota jokainen voi lukea.

Satoja myyttejä, uskomuksia ja virhekäsityksiä pistetään romukoppaan tieteellisin perustein. Onko asia niin vai näin ? Lue niin tiedät !

Englanninkielinen, 319 sivua.

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Markus Schick – penkkipunnerruksen pieni suuri mies

Markus Schick – penkkipunnerruksen pieni suuri mies Aikaisemmin kaikki voimanoston hirmutulokset olivat amerikkalaisten tekemiä. Erityisesti penkkipunnerruksessa puhuttiin ns. jenkkituloksista ja muista tuloksista erikseen. Tänä päivänä tilanne on muuttunut. WPO:n kevyttä …

Henkinen hulluus

Henkinen hulluus − voimanoston viehätys tyttönäkökulmasta Voimanosto on isojen körmyjen laji, eikö? Mikä voimanostossa viehättää ihan tavallista tyttöä, tavallisen kokoista ja tavallisen näköistä, rauhaa rakastavaa ihmistä jonka elämän suurimpia kohokohtia …

500 kilon jalkakyykky, osa 1

500 kilon jalkakyykky, osa 1 Urheilussa ihmiset ovat asettaneet haamurajoja, tuloksia joita toiset eivät ole uskoneet koskaan saavutettavan. Kun sadan metrin juoksussa alitettiin ensimmäisen kerran kymmenen sekunnin raja, ei Usain …

Freddi Smulter 400 penkistä

Freddi Smulter 400 penkistä Freddi Smulter teki IPF penkki MM-kisoisa historiaa punnertamalla ensimmäisenä 400 kiloa penkistä. Huikea suoritus ja onnitteluihin on varmasti jokaisen voimailua seuraavan helppo yhtyä. Taas yksi esimerkki …