Yksi monipuolisimmista harjoitusvälineistä on taas varastossa. Tilaa omasi ja vie treenit uusiin ulottuvuuksiin !
Kun ensimmäistä kertaa kuulin ketjujen käytöstä voimaharjoittelussa pidin ideaa hulluna. Toisaalta, en ole mikään huippunostaja joten mitä minulla on hävittävääkään ? Olinhan treenannut jo jokaisella käsiini saamalla systeemillä. Ed Coanin …
Yhteistyökumppanimme Jouni Kvist teki jälleen kerran kovaa jälkeä. Kansainvälisessä arvokisassa oma ennätys. Nyt takana on onnistunut polvileikkaus ja suunta on jo kohti uusia koitoksia. Seuraavassa Jonen mietteitä EM kisan jälkeen: …
Dave Tate – voimailun visionääri Dave Tate on tunnettu hahmo voimailun parissa. Hänet muistetaan erityisesti ajasta jonka hän treenasi Westside Barbell Clubilla. Viime vuosien aikana hän on tullut enemmän ja …
"*" näyttää pakolliset kentät
