H-hetki lähestyy eli Allekirjoittaneen sekä Rami Huovisen yhteinen salihanke on vihdoinkin valmistumassa.Sali nousee osoitteeseen Pronssikuja 8 Lieto.Avajaispäivä on 26.10 sunnuntaina alkaen noin kello 14.00 kaikki forumilaiset ovat tervetulleita tutustumaan Valhallaan …
Tässä yksi kuolematon tarina vuosien varrelta. Lukekaa jos uskallatte. ”Vanhan liiton”- veljeni Sakari Selkäinaho on tukenut minua koko nostourani ajan. Vuosikymmeniä jatkunut yhteistyö on poikinut lukemattomia hedelmällisiä keskusteluja.
Toiminnallinen voimaharjoittelu, osa 2 – Keskivartalo Keho on dynaamisesti linkitettyjen lihasryhmien kokonaisuus. Tyypillinen tilanne tulee pään päälle nostettaessa. Työnnät kuormaa ylöspäin ja ponnistat jaloilla maata vasten samaan aikaan. Kahden vastakkaisen …
Kehitys pysähtyy, voima
"*" näyttää pakolliset kentät
