Myydään yli 2000 kilon erä käytettyä levypainoa ! Lista päivitetty.. Toimitus first come – first serve periaatteella. Isommista eristä ota yhteyttä [email protected] tai 050 5354106 mikäli haluat hankkia laadukkaita painoja edullisesti. Suurin osa painoista on kumitettua mustaa MB kiekkoa jossa valukeskiö.
Useimmissa konjugaatio metodiin perustuvissa harjoitusohjelmissa, kuten Westside systeemissä tehdään kaksi päivää maksimivoiman hankintaan. Yksi päivä, maanantai jalkakyykkyä ja maastanostoa varten ja toinen, keskiviikko penkkipunnerrusta varten. Monissa
Mikko Tiensuu Kerro itsestäsi. Kuka on Mikko Tiensuu? 28-vuotias Tammelan poika, joka on hurahtanut urheiluun. Olet koulutukseltasi pelastaja ja työskentelet alan hommista. Kerrotko hieman työstäsi ja siihen liittyvistä kuntovaatimuksista. …
ST WORKOUT OF THE MONTH Full Body Warm Up Now that you’ve been skwaating, benching, and deadlifting for months, years, or decades, you need to implement a solid warm-up program …
Joskus nostajalla on ongelmana maksimikunnon suuri tippuminen pitkän (> 3 kk) peruskauden aikana. Tämä on sinänsä aika luonnollista ja tulee ns. paketin mukana. Eri ominaisuuksia ei kovin helpolla pysty kehittämään …
"*" näyttää pakolliset kentät
