Ladattava käsipainotanko on ollut todella suosittu. Eikä ihme sillä siihen saa 10kg kiekoilla 80kg kuormaa ja ylikin. Pitävällä karhennuksella varustettu tanko kestää kovaakin käyttöä. Vielä 1 kpl kumpaakin poistohintaan !
Lattiapunnerrus Lankkupenkkien tilalle on viime vuosina tullut paljon muita tehokkaampia metodeja. Foam press on yksi niistä, samoin vanha klassikko lattiapunnerrus. Lattiapunnerrus on vanha liike, ”keksitty” joskus -60 luvulla. Jesse Kellum aikoinaan …
The purpose of this program is to get STronger. While using submaximal weights, you’re going to increase your work capacity, take your bench to the next level, and execute the …
tunnetuin ja perinteisin erikoistanko kautta aikain
Jouko Ahola piti treenileirin Hämeenlinnassa uudella salillaan 9.3. Erittäin onnistunut leiri sai osanottajiltaan runsaasti kiitosta ja mukana olikin useita maamme kärkinimiä ja kansainvälisesti menestyneitä kilpailijoita. Paavo Paaso tallensi leirin omaa
"*" näyttää pakolliset kentät
