Pari uutta levypainokuormitteista laitetta valikoimissa. Nämäkin ovat tutun standardin mukaisia, ei painorajoituksia kovimmilla takuilla. Kompakteja laitteita jotka säästävät tilaa ja rahaa.
Nämä ilmestyvät 1.12. avattavaan uuteen verkkokauppaamme mutta jos tarvitset nopeasti niin ota yhteyttä, tehdään vaikka hyvä combo setti molemmista !
Voimaharjoittelua suunniteltaessa on tärkeää ottaa huomioon kaikki kehityksen kannalta tarpeelliset elementit. Näiden tiedostaminen ja ennen kaikkea yhteensovittaminen harjoitteluun on ratkaiseva tekijä tuloksen kannalta. Tätä prosessia sanotaan periodiso
Vuonna 2013 Kalle Räsäsen elämässä muuttui moni asia, niin myös tulokset. Nyt olisi vuosi 2013 käyty loppuun asti ja tässä pieniä mietteitä kuluneesta vuodesta. Vuosi 2012 päättyi Voimanoston MM-kisoissa huonoimmailla …
oiset sanovat että Westsidella ei osata maastanostoa lainkaan. Vuosituhannen alussa klubin jäsenistä seitsemän on kuitenkin vetänyt 800 paunaa tai enemmän. Tänä päivänä odotetaan kuka on kahdeskymmenes 800 paunan vetäjä. Vertailun …
Ulkokierto Pidä olkavarsi paikallaan ja kierrä kyynärvartta ulospäin. Tee liike useista eri kulmista: olkavarsi suoraan alaspäin olkavarsi vaakatasossa olkavarsi 45 asteen kulmassa vartaloon Tee paljon pitkiä, vähintään 20-30 toiston kevyellä …
"*" näyttää pakolliset kentät
