



Mittasuhteet ja välitykset voimanostossa Jokainen meistä maapallolla taapertavista ihmisistä ollaan tavalla tai toisella erinlaisia, jotkut poikkeavat enemmän, jotkut vähemmän massasta. Oma ihmiselon maailma, jonka olemme muodostaneet ympärillemme rakentuu hyvin paljon …
Box kyykky ketjuilla Liikkeen edut ovat ainutlaatuiset ja siitä on tullut ylivoimaisesti suosituin jalkakyykyn muunnelma. Box-kyykyn avulla voit tehokkaasti: eristää ja ylikuormittaa lihakset rikkoa eksentris/konsentrisen ketjun laskuvaiheen liike-energia eliminoidaan hioa …
Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso nousee ratkaisevaan osaan. Kumpi nostaa enemmän, 52 vai 25 viikkoa …
"*" näyttää pakolliset kentät