SportKraft linjaan on nyt tullut m,yös remmejä taljoihin. Taljaremmit 1 ja 2 kädelle mahdollista vatsalihasten, yläselän, ojentajien ja hauisten entistä monipuolisemman treeniin. Nyt valikoimassa myös nilkkaremmi.
Valikoimaan on jo aikaisemmin lisätty dippivyö sekä monipuolinen lisäpainovyö vyökyykkyihin, voimareen vetoon, leuanvetoon …
Antidopingtoiminnan alaisen Suomen Voimalajiliiton vahvin mies/nainen SM-kilpailut taisteltiin tänään Kitin Vaparissa, Kannuksessa kevyempien painoluokkien osalta loistavasti kannustaneen yleisön edessä. Kolmessa sarjassa neljästä saatiin uusi mestari valtaistuimelle, mutta Kirsi Järvi jatkoi …
Voiman ja taidon kehittyminen Kehittyminen Ei ole tullut vastaan voimailijaa tai voimalualan harrastajaa joka jossain harrastuksensa vaiheessa ei olisi törmännyt tilanteeseen jossa touhu ei etene. Yleisimmin tämä vaihe nousee eteen …
Toiminnallinen voimaharjoittelu, osa 2 – Keskivartalo Keho on dynaamisesti linkitettyjen lihasryhmien kokonaisuus. Tyypillinen tilanne tulee pään päälle nostettaessa. Työnnät kuormaa ylöspäin ja ponnistat jaloilla maata vasten samaan aikaan. Kahden vastakkaisen …
Hei, Olen Timo Majuri ja aloitin treenaamisen 14 vuotiaana kotona Weiderin sinisellä sarjalla. Penkkinä oli pirttikaluston penkki ja jalat oli keittiõssä ja nostopää eteisessä,Isä nosti painoja käsille.Nykyään olen mukana kiinteistöjen …
"*" näyttää pakolliset kentät
