Marc ”SPUD” Barcley oli aktiiviuransa aikana innovatiivinen harjoittelija, varsinkin treenit yhdessä Donnie Thompsonin kanssa olivat tilaisuuksia joihin olisi voinut myydä lippuja… Keskustelimme ja vaihdoimme mielipiteitä ja teemme niin edelleenkin. SPUD on innovatiivinen tuotelinja. Materiaali ja usein myös tuotteet ovat jotain sellaista mitä muilla ei ole lainkaan.
Urheilijoiden mielipiteitä lisäravinteista ja niiden käytöstä.
Suomen pro-voimanoston Jalkakyykyn Likainen tusina 1.Jonas Rantanen 575 484,72 137,5kg 4,18 2011 2.Kalle Räsänen 480kg 465,6 89,8kg 5,34 2017 3.Ano Turtiainen 500kg 429.0 124,8kg 4,00 2007 4.Petteri Tuomisto …
Team Voimaharjoittelu voimapunnerruksen suomenmestari. A-Divisioona: Voimapunnerruksen (eli entisen sotilaspenkin)joukkue sm-kisat käytiin Raumalla 3.7.2010. A-divisioonan mestaruus meni viime vuoden tapaan Team Voimaharjoittelulle. Joukkueen yhteistulos 131 toistoa. Voimaharjoittelun kisan avasi Satu Raappana …
Maastanosto vetokumi lavalla Kiinnitä lavan nurkkiin kumit ja tee normaali maastanosto. Kiinnitä vetokumit siten että molemmat päät tulevat samaan kiinnikkeeseen eli ns. ”tuplana”. Minikumeilla saat 20 kiloa lisävastusta lähtöön ja …
"*" näyttää pakolliset kentät
