Voimaharjoittelu.fi

Super Bench Press Bar.

Nyt varastossa ! Penkkitanko joka on 238cm pitkä mutta sisämitta on ”perinteinen” 132cm. Tangossa on pitemmät olat mikä helpottaa avustajien työtä huomattavasti. Samoin tangon kuormaaminen erikokoisilla levypainoilla on huomattavasti helpompaa.

Tyylikäs ja moderni logoteksti

Tanko on läpikarhennettu, koko akselin mitalta. Ote pitää nostitpa millä leveydellä hyvänsä. Kolme merkkiä, yksi keskellä ja 81cm merkit. Tanko hieman, n. 0.5mm paksumpi kuin tavallinen Power bar ja lisäksi pitkät olat jäykistävät akselia. Silloin kun tangossa on rautaa yli 350 kiloa alkaa tanko taipua ja 400 kilossa se taipuu sen verran että nostot vastaavat jo suoritusta 1″ mutkatangolla verrattuna siihen että tanko pysyy täysin suorana. Tämä on eliminoitu erikoisrakenteen, pitemmät olat ja akseli, ansiosta.

Tämä tanko on myös erinomainen kyykkytanko vaikka se onkin alunperin kehitetty noihin ”isoihin ykkösiin” penkkipunnerruksessa. Pysyy selässä eikä taivu liikoja. Testattu 2015 BullFarm Bench press kisassa 500.5 kiloon saakka.

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Toiminnallinen Voimaharjoittelu, osa 3 Nuorten voimaharjoittelu on asia jonka tiimoilta melipiteet vaihtelevat paljon. Toiset jo myöntävät sen olevan välttämätöntä mutta vieläkin on ”koulukuntia” jotka pitävät 13-16 vuotiaiden voimaharjoittelua tarpeettomana, vaarallisena …

Täyskyykky (erinomainen perusharjoite) Jalkakyykky, pitäen tanko hartioilla niskan takana on monipuolisin koko vartalon voimaa ja lihasmassaa kehittävä harjoite. Jalkakyykky voidaan suorittaa eri liikelaajuuksilla. Täyskyykky suoritetaan laskeutumalla niin alas että reiden …

Penkkipunnertajan lihashuolto ja yleisimmät vammat Yleistä Kuten kaikki tiedämme penkkipunnerrus on ehkä kaikkein tunnetuin ja levinnein urheilulaji maailmassa, juoksemisen ja jalkapallon lisäksi. Patrioottisena voimailijana väittäisin sen menevän näiden massaurheilulajien edelle, …

Penkkitreenit Eeron kanssa Tässä esimerkkiohjelmassa esittelen yhden projektin jonka teen yhdessä Eero Jälkön kanssa. Olen seurannut turkulaisen Eeron nostoja jo viitisen vuotta ja mies on kehittynyt tasaisesti koko ajan. Kun …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.