Uusi Westside kirja

Tätä kysytään jatkuvasti. Teksti on valmis ja kuvia lisää otan heti kun aikataulu antaa myöten. Kuvia otetaan osa Suomessa ja osa kuvataan paikan päällä, Westsidella Columbuksessa. Tekstiä on runsaasti ja odotan kirjasta ulkoasussaan reilusti yli 200 sivuista teosta joka antaa jokaiselle jotain voimaharjoittelun parissa. Materiaalia on noin 4-kertainen määrä ensimmäiseen 2001 ilmestyneeseen teokseen verrattuna. Suurin ero vanhaan kirjaan jota ei enää saa on materiaalin määrän lisäksi monipuolisuus. Uudessa kirjassa käydään läpi voimaharjoittelua myös eri urheilulajien näkökulmasta käytännön esimerkkien valossa. Aitoon Westside tyyliin.

Puristan tämän(kin) valmiiksi kesän aikana.

Sakke

Voimailunennätykset ja varusteet

 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

ONGELMIEN RATKAISU, osa 2: PENKKIPUNNERRUS   Nosto voi epäonnistua monesta eri tekijästä johtuen. Kehitys voi olla jumissa vuosia ilman selkeää syytä. Samassa suorituksessa voi olla yhtä aikaa useampikin asia pielessä. …

Suomen Voimalajiliitto TIEDOTE Kalevan Kisoista Kiltti-mieheksi – Henri Pakisjärvi koittaa siipiään Suomen Ylämailla ! Nelinkertainen Kalevan kisojen kuulantyönnön mitalisti Henri Pakisjärvi nähdään Highland Games depyytissään kesäkuussa Enontekiöllä järjestettävässä Saana Hillrace-tapahtumassa. …

Dalton versus Colt Sotkamon nuorten SM-kisat keväällä 2006 jäivät mieleen erinomaisesti järjestetyistä kisoista. Myös muutamat ”jäätävät” kamppailut Suomenmestaruudesta jäivät lähtemättömästi mieleen. Erikoisesti alle 20-vuotiaiden 75-kiloisten mestaruuskamppailu oli parasta PR-toimintaa nuorisovoimanostolle. …

16 viikon Hybridi kyykkyohjelma Jarkko Holviala on fanaattinen voimanostomies. Vastavalittu FPO:n puheenjohtaja työskentelee ”vakanssistaan” huolimatta yli liitto- ja lajirajojen. Jarkko opiskelee valmennus- ja testausoppia Jyväskylän Yliopistossa ja suorittaa opintojensa ohella …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI -
SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.
OLKOON VOIMA KANSSASI!