Mikä parasta, laite on todella monikäyttöinen. Sillä voi tehdä vapaita kyykkyjä, boksi kyykkyjä, Zercher kyykkyjä, maastanostoja, läpivetoja, erilaisia soutuja, kohautuksia …
Eräs suosituimmista liikkeistä Westsidella on ”kävely” joka on erinomainen alaselän ja pakaroiden liike. Reilun kokoinen lava, 130x130cm Lavan koko mahdollistaa ”kävelyn” hyvin. Eteen ja taakse tai sivuttain.
Vyökyykky laitteemme on tehty suoraan Westside Barbell`n mittojen mukaan ja Louie Simmonsin luvalla.
Toni Koskinen jatkaa voittokulkua Penkkipunnerruksen Euroopan mestari Toni Koskinen jatkaa hienoja esityksiään. SM-kisan voitto irtosi reilulla erolla ennen kilpakumppaneita. Ainoastaan SE paino 268 jäi välille. Koskinen on niitä miehiäö jotka …
Yllättääkö Veli-Pekka Kauhanen kilpakumppaninsa. Tässä miehen ennakkotunnelmia ennen Strongest Man of Laukaa kilpailua.
Normal 0 21 false false false FI X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Normaali taulukko”; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:””; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:”Times …
Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso nousee ratkaisevaan osaan. Kumpi nostaa enemmän, 52 vai 25 viikkoa …
"*" näyttää pakolliset kentät
