Voimaharjoittelu.fi

Team VH.fi esittää: Henry Lehtola

Sisältö

Tiimin voimanosto osioon on tullut kyselyitä todella paljon. Lukuisten kyselyiden joukosta poimimme mm. seuraavan nostajan:

Olen 29v. voimanostaja/penkkipunnertaja Raahesta. Voimanostoa olen harjoitellut kilpailumielessä 2008 vuodesta asti. Kuntosali harrastusta takana on reippaat 10 vuotta ja nuorempana tuli pelattua jääkiekkoa n. 15 vuotta pelaajana ja pari vuotta valmensin -94 synt. junioreita.

hemuel1
FILE:

  • Nimi: Henry Lehtola
  • Ikä: 29v
  • Ammatti: levyseppä-Hitsaaja
  • Kotipaikka: Raahe

Parhaat saavutukset :

FPO Penkin SM 1. 2009(-100kg)
FPO voimanoston SM 2. 2010(-100kg)
WPC Penkin MM 2. 2010(-100kg)



Parhaat Tulokset :

Penkkipunnerrus 302,[email protected] (wpc MM 2010)
voimanosto [email protected](340kg-290kg-250kg)  ( FPO SM 2010 )

Tavoitteet: Pysyä terveenä, saavuttaa uralla 1000kg yhteistulos

Youtube : http://www.youtube.com/user/Toveri81

Suosikki tuotteeni: Activlabin ravinteet , Gorilla Wear vaatteet ja Titan Voimanosto varusteet.

Treenilogi: tulossa …

hemuel3

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

RB Gym Savonlinnasta on noussut vain muutamassa vuodessa suomalaisen voimanoston todelliseksi ilmiöksi. Salin nostajat ovat rikkoneet useita kaikkien aikojen maailmanennätyksiä – niin junioreissa, avoimessa sarjassa kuin naistenkin puolella. Ennätystuloksia on …

Aulis Aalto Kerro itsestäsi. Kuka on Aulis Aalto ? 44-vuotias nykyään Viialalainen VR:n liikenteen ohjaaja, joka työskentelee ympäri Suomea 22 vuotta olen ollut naimissa Elinan kanssa. Kerrotko urheilutaustastasi? Mitä olet …

Finnish Powerlifting All Time Top 10 Päivitetty 19.12.2009   52 (painoluokka poistettu 1.1.2007 alkaen) 515 202,5 115 197,5 Tuomisto Aimo 1981 510 185 117,5 207,5 Lehtonen Raimo 1983 505 177,5 …

Projekti 2010, osa 2* Artikkelisarjan toisessa osassa paneudun siihen, mitä olen tehnyt väärin harjoittelussani ja mihin aion jatkossa keskittyä. Yleistä: Vaikka olen pyrkinyt aina hakemaan vaihtelua treeneihini ja kokeilemaan uutta, …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.