Voimaharjoittelu.fi

Team VH.fi – Sami Nieminen

Sisältö

Sami Nieminen

FILE:

  • Nimi: Sami-Antti Nieminen
  • Kotipaikkakunta: Keuruu
  • Synt.Vuosi: 1975
  • Ammatti: Lähihoitaja, nuorisotyöntekijä, järjestyksenvalvoja
  • Seura: Team Nordic Thunder
  • Laji: Voimanosto

Kilpailemisen voimanostossa aloitin 1992.(Yhteistulos 347,5kg, sarjaa -17v 60kg)

SM-kilpailuissa Suomenmestaruusmitaleja on yhteensä 22kpl.
Kultaisia 12kpl, hopeisia 7kpl ja prossisia mitaleja 3kpl.

MM pronssia voimanostossa junioreista 1998, sekä yleisestä sarjasta 2002 ja 2008.
Euroopanmestaruuskilpailuista pronssia 2008 ja hopeaa 2009.
Länsi-Euroopan mestaruuden (EU-Cup) voitin 2002.

Ennätykset:

  • Jalkakyykky 300kg.
  • Penkkipunnerrus 197,5kg
  • Maastanosto 310kg.

Tähän mennessä paras yhteistulos on vuodelta 2009 787,5kg sarjaan 75kg.

Voimanoston lisäksi harrastan mikroautoilua ja seuraan intohimoisesti muutakin
moottoriurheilua.

Yhteistyökumppaneita on:

Voimaharjoittelu.fi
Keuruun Sport Center
Ravintola Bunkkeri
TMI Paavilainen
KeurusKaluste
Keuruun laatupaino

Harjoitusohjelmat tulevat naapurimaasta, Venäjältä.
Koti Suomessa harjoittelussa auttaa Antti Savolainen ja Jani Murtomäki

Voimannostaja nostaa raskasta painoa.

Samin treenilogi

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Hartiaseudun voimaharjoittelu Olkapään lihakset ovat mukana lähes aina yläkehon voimaa harjoiteltaessa. Useat rinta- selkä- ja ojentajalihaksiin kohdistuvat liikkeet rasittavat myös olkapäitä. Olkapää on yläkehon herkimmin vammautuva osa voimaharjoittelussa ja varsinkin …

Artikkelisarjan viimeisessä osassa esittelen tehokkaimpia keinoja hyödyntää vetokumeja apuliikkeissä. Kun vuoden -99 keväällä Louie kertoi minulle heidän testaavan uusia vastuskumeja en epäillyt niiden toimivuutta. Hankin itselleni nipun terapiakäyttöön t

BSTC:n kisakauden avajaiskisa järjestetään 10-11.3.2018 Voimamiesurheilun armoitetun puuhamies Tatu Karhu järjestää harjoituskilpailun salillaan. Lauantaina 10.03 miesten ja naisten aloittelija sarjat ja 11.03 miesten ja naisten avoimet sarjat. (ei painoluokkia). Lajit …

Romanialainen maastanosto Tehokas muunnelma suorin jaloin maastanostosta. Liike auttanut monia huippuluokan maastanostajia kuten Ano Turtiaista ja Janne Toivasta. Nosta tanko maasta ensin ”normaalilla” vedolla. Vedä selkä kaarelle. Laske tanko alas …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.