Voimaharjoittelu.fi

HEAVY EVENTS SM 2018 & UUDET SARJAT 2019

Sisältö

Suomen Voimalajiliton vahvin mies/nainen SM-kilpailut (HEAVY EVENTS SM 2018) pidettiin viime viikonloppuna Turun Messukeskuksessa ja tässä ovat tuoreet Suomen Mestarit vuosimallia 2018:
 
N-55 Susanna Hirvi
N-65 Sari Paukkunen
N-75 Kirsi Järvi
N-85 Anna-Maria Rönnqvist
N-85+ Sanna Hjerppe
M-70 Henri Wallenius
M-80 Mikko Kiviharju
M-90 Joel Vuokila
M-105 Teemu Pohto
M-105+ Kari Heikkilä
 
Tapahtuma oli testi messukeskuksen tiloille, koska liiton SM-finaali järjestetään siellä myös vuonna 2019, jolloin kilpailu on osa 20 000 vierailijaa vetäviä Turun Messuja. Helmikuussa Voimalajiliitto on samassa paikassa esillä myös Rakennus-messujen yhteydessä järjestettävillä Otevoima SM-kilpailuilla. Tämän vuoden kilpailu nähdään CMORE-kanavilla sekä liiton Youtubessa syksyn aikana.
 
PAINOLUOKKA UUDISTUS 2019
Kevyiden sarjojen kiinnostuksen ollessa nousujohteista viime vuosina Voimalajiliitto on päättänyt uudistaa sarjat vuoden 2019 alusta alkaen – samat sarjat tulevat olemaan käytössä niin vahvin lajeissa, kuin otevoimassakin 2019 SM-kilpailuista alkaen. Uudet sarjat ovat voimassa Suomen lisäksi muissa Pohjoismaissa, mutta kansainvälisillä kumppaneilla on mahdollisuus järjestää karsintoja myös eri sarjoilla siten, että karsintasarjan luokka on sama tai pienempi, kuin MM-kisan sarja (esim. -80kg voi karsia uuteen -85kg sarjaan).
 
UUDET SARJAT 1.1.2019 ALKAEN:
 
MIEHET:
-70kg
-85kg
-100kg
100kg+
Masters 40 -v ilman painoluokkia.
 
NAISET:
-55kg
-65kg
-75kg
75kg+
Masters 40-v ilman painoluokkia.
 
Kaksi urheilijaa nostaa painoja.
Kuvassa naisten -55kg sarjan voittaja Susanna Hirvi (oikealla), sekä hopealle tullut, vahvan painonnosto- ja crossfit-taustan omaava Emilia Vihantola (vas.). Kuva ©Suomen Voimalajiliitto.

Muutokset ovat tehty viime vuosien kilpailijamäärien pohjilta ja uskomme, että tätä kautta saamme myös avointen sarjojen sekä masters-luokkien kilpailijamääriä nousemaan ja samalla kunnioitamme kevyiden sarjojen historiaa, sillä alun perin -90-luvullahan kevyet sarjat saivat alkunsa niin Suomessa, kuin USA:ssa järjestetyistä -100kg / 220lbs -luokista.

Jyrki Rantanen 
 
Puheenjohtaja & anti-dopingkouluttaja
 
 
FB @suomenvoimalajiliitto
IG  @worldheavyeventsassociation
TW @worldheavyevent
 
Suomen Voimalajiliitto on antidopingtoimintaan sitoutunut lajiliitto, joka on Suomen Olympiakomitean kumppanuusjäsen.
 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Tiedän että monella pervolla oli jo kova housuissa,kun alkoi lukemaan otsikkoa.Siellä toivottiin minun avautumista intiimeistä ongelmista.Kuitenkin tuotan nyt pettymyksen ja käsittelen hiukan usein toistuvaa ongelmaa,eli maastavedon irrotusta.Erikoisesti

Young power – Kirmo haluaa olla vahva Mistä asti olet harrastanut painoharjoittelua ? Nyt tulee kuusi vuotta täyteen säännöllistä salitreeniä. Penkkipunnerrusta kokeilin ensimmäisen kerran ennen kouluikää. Nostin jo ala-asteella 80 …

Old-school kyykky-ohjelma Part 2 – Ohjelman laadinta. Vielläkin törmää vuosikymmeniä vaivanneeseen ongelmaan voimanostoharjoittelussa.Aloitetaan harjoittelu ”kylmiltään”,jonkun mestarinostajan julkaisemasta ohjelmasta.Tämä ohjelma on helvetin hyvä,koska sillä tehtiin Maailmanennätys.En kiellä,etteikö näin olisi asia.Varmasti hyvä …

Freddi  Smulter otti yleisönsä Kuortaneella Kansainvälisen voimavalmennusseminaarin yksi harjoitusdemoista oli Freddi Smulterin penkkipunnerrussessio jossa rauta liikkuikin hienosti. Freddi kertoili humoristiseen tyyliin treeneistään täydelle katsomolle ja ”siinä sivussa” pukkasi suorille käsille …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.