Freddi Smulter otti yleisönsä Kuortaneella
Kansainvälisen voimavalmennusseminaarin yksi harjoitusdemoista oli Freddi Smulterin penkkipunnerrussessio jossa rauta liikkuikin hienosti.
Freddi kertoili humoristiseen tyyliin treeneistään täydelle katsomolle ja ”siinä sivussa” pukkasi suorille käsille 2×260-1×280-1×287,5 kiloa. Legendaarinen 300 kilon rauta jäi välille.
Freddin esiintyminen oli voimanostolle parasta mahdollista mainosta. Innostava ja informatiivinen. Katso itse !
Olen 41-vuotias mies Pohjanmaalta. Asunut lakeuksilla kohta 20 vuotta ja kotoisin olen Valkealasta. Selkäsairauden kanssa olen taistellut 15 vuotta ja sen ehdoilla mennään. Tuloshakuisesti tästä eteenpäin treenataan pääasiassa penkkiä ja …
Maailman Vahvin Mies-kilpailuihin valmistautuva Juha-Matti Järvi kuntoutuu kovaa vauhtia. Perjantaina Joroisissa pidetyssä tukinnoston SM kisassa nousi uusi SE, 180 kiloa. Aikaisempi ennätys oli 2,5 kiloa vähemmän ja Järven omissa nimissä. …
Westside Barbell – Rautaa ja kettinkiä Vetokumien ja ketjujen käyttäminen lisävastuksena on kuulunut Westside systeemiin seitsemän vuotta. Alussa salilla käytettiin vain ketjuja mutta nykyisin vetokumit ovat myös suosittuja. Tässä artikkelissa …
Varusteet voimanostossa, osa 5 – maastanosto Tänä päivän tuloskehitys ja osa huipputuloksista voimanostossa laitetaan usein varusteiden ansioksi. Teknologia menee eteenpäin ja sen mukana raudat tangossa suurenevat. Eikö enää tarvitse harjoitella …
"*" näyttää pakolliset kentät
