Team VH.fi voimapunnerruksen Suomen mestari

Voimapunnerrus toistojoukkue SM Muurame 

Team Voimaharjoittelu.fi voitti toistovoimapunnerruksen joukue SM-kultaa ties monennenko kerran. Seuraavassa Jussi Kuusikon tunnelmia kisan jälkeen:

paino 99.30 kg 

lämmöt nousin raakana 2×160 ja slingshotilla 1×180 

toistoja tuli 38x100kg 

Kultaa ja uusi SE 103 toistoa hevi divariin. Taisi olla 5: s hevi divarin kulta Viitasaarelle. Joukkue kaverit oli rautaa ja tiesin että tulos tulee olemaan kova ! 

Erittäin suuret kiitokset joukkue kavereille rauta Mikelle ja Putaan kurko Einolle, huoltojoukoille ja voimaharjoittelu.fi  Ja lopukshan oltiin taas koko joukkue ADT:n erittäin hyvässä seurassa pieni hetki. 

Tulokset

Video Jussin 38x100kg: 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

KAPEAN MAASTANOSTON TEKNIIKKA Aloittelijan kannattaa opetella poikkeuksetta kapea veto ensin. Se on teknisesti helpompi tekniikka ja sen harjoittelu tuo lihaa sopivasti oikeisiin paikkoihin. Kapea veto tai sen variaatio kannattaa säilyttää …

janne pöykiön tiivistelmä vuoden 2010 kisoista

Tomi Lotta kuudes Team Voimaharjoittelun Juha-Matti Järvi ja Tomi Lotta jyräsivät voimamiesten eliittisarjan, Champions Liigan avauksessa. Dynaaminen duo oli suomalaisista omaa luokkaansa, Tomi oli lopputuloksissa kuudes ja Juha-Matti kahdeksas. Tässä …

Ulkokierto Pidä olkavarsi paikallaan ja kierrä kyynärvartta ulospäin. Tee liike useista eri kulmista: olkavarsi suoraan alaspäin olkavarsi vaakatasossa olkavarsi 45 asteen kulmassa vartaloon Tee paljon pitkiä, vähintään 20-30 toiston kevyellä …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI -
SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.
OLKOON VOIMA KANSSASI!