Voimaharjoittelu.fi

Projekti 2010 palaa !

Sisältö



Projekti 2010 

Aikanaan Markku Nevalan kanssa yhteistyössä tekemämme Projekti 2010 jäi tauolle. Syy oli Markun Suomen Voimanostoliitolta saama selvityspyyntö. Siinä uhattiin jopa kilpailukiellolla. Markku oli asiasta hieman tyrmistynyt mutta hoiti asiaa eteenpäin omalla sektorillaan.

Teemme edelleen vuosittain muutamia ”nostajilta nostajille” eli pro bono projekteja. Pyyntöjä tulee n. 10 kertaa enemmän kuin mitä voimme toteuttaa. Tämä oli yksi niistä. Vaikka treeniohjelmia ja muita konsultaatioita saa tehdä koko ajan korvaustakin vastaan niin paljon kuin ehtii, päätimme aikoinaan lähteä mukaan seuraavista syistä.

  1. Olen nähnyt niin monen lupaavan nostajan uran kärsivän tai loppuvan kokonaan selkävaivoihin ennen aikojaan. Miska Kunnari, Matias Rahtu, Jani Ihalainen, Hannu Kopola … Lista on aivan liian pitkä.

  2. RKV-86 oli aikoinaan seura jossa tehtiin mahtavaa juniorityötä. Sain itse hyviä sen aikaisilta aktiiveilta, kuten Vesa Nevalalta. Hienoa kun voi joskus antaa jotain takaisin.

  3. Saimme mahdollisuuden välittää lisää tietoa voimaharjoittelusta. Yhdestä keskeisestä ongelmasta johon pitää kiinnittää huomattavasti enemmän huomiota.

Tämä tiedoksi niille jotka ihmettelevät mihin artikkelit aikanaan katosivat. Ne oli poistettu Markun pyynnöstä. Selvityspyyntö ei sinänsä ei yllättänyt. Tässä alkaa olla tottunut jo kaikkeen.

Tarinan opetus – Nostajilla pitäisi olla aina aikaa toisille nostajille.

sakke

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

FILE: Nimi: Jussi Kuusikko Ikä: 35 Ammatti: Huoltoinsinööri Kotipaikka: Viitasaari Perhesuhteet: Vaimo ja kaksi poikaa Seura: Viitasaaren Viesti Meriittilista on varsin vakuuttava. Parhaat saavutukset ovat  sotilaspenkin / voimapunnerruksen parista: 2 …

Mikko Korhosen ehtymättömästä arkistosta Janin Illikaisen haastattelu vuodelta 2006.

Reverse hyper extension Tämä liike on kehon takimmaisen lihasryhmän ylivoimainen vahvistaja. Reverse Hyper vahvistaa takareisiä, pakaroita ja alaselän lihaksia dynaamisesti konsentrisen työvaiheen eli noston aikana. Laskuvaihe toimii kuntouttavana. Liike on …

ME Treenit – Maksimivoimaharjoittelu, osa 1/3 Suuriin tuloksiin tarvitaan suuret raudat myös salilla. Tässä tulee esille myös yksi yleisimmistä voimaharjoittelun ongelmista. Moni nostaja tekee salilla paljon enemmän kuin kisoissa. Salilla …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.