Voimaharjoittelu.fi

Sportkraft Combo Bar

Tämä ”uusi” tanko markkinoilla lähti alunperin liikkeelle viime vuosikymmenen puolivälissä Crepinzekin Combo tangosta joidenkin nostajien siirrettyä kahvat alhaalta ylös jolloin siitä saatiin tehokas Safety Squat Bar`in ja Camber Barin yhdistelmä. Tangosta on myös olemassa malli jossa kahvat ovat alhaalla suorassa osassa jolloin saadaan tehtyä sekä kyykyn että maastanoston sekä hyvää huomenta-liikkeen ja maastanoston yhdistelmä liikkeet. Tämä menetelmä tunnetaan hybridi metodina ja sitä on käytetty varsin yleisesti eri urheilulajeissa. Milloinkanhan joku ”keksii” tämän tangon ?

”Omassa versiossamme” on pehmusteet jolloin se vieläkin tukevampi ja eristää lantion ja reidet entistä tehokkaammin. Pystyt käyttämään suurempia painoja kuin normaalikyykyssä ! Tanko sopii hyvin:

  • box-kyykkyihin

  • vapaisiin kyykkyihin

  • pitkiin sarjoihin esimerkiksi kehonrakennuksessa, fitness tms treenissä

  • hyvää huomenta liikkeisiin

  • askel-kyykkyihin

Muita tietoja:

  • sopii hyvin voimatelineisiin, tavallisiin kyykkytelineisiin ja monoliftiin

  • pulverimaalattu

  • paino 23kg

    sk combo bar

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Jalkakyykyn kohdalla puhutaan pitkälti samasta asiasta kuin maastavedossakin,kun kysytään mielipidettä apuliikkeistä.Toiset vannovat apuliikkeiden voimaan ja toiset pitävät turhana ajanhukkana.  Asia ei ole kuitenkaan niin yksinkertainen.Puhutaanko apuli

Vuosi 2009 takana -tavoitteet 2010   Vuosi 2009 seurasi hyvin pitkälti samaa linjaa mitä on ollut koko ajan oman ”super” vuoden 2007 jälkeen eli motivaation puute. Treenit Treeneissä on aktiivisuus …

Tehokkain tapa hyödyntää vetokumeja on nopeusvoimaharjoittelu. Kumit lisäävät ennen kaikkea räjähtävää voimantuottoa portaattomasti lisääntyvän vastuksen myötä. Vetokumien avulla saadaan myös periodisointi vietyä aivan uusiin ulottuvuuksiin.

Olkaa hyvä, Voimaharjoittelu.fi tarjoaa ylpeänä artikkelisarjan voimaharjoittelun huipulta. Kyseinen artikkeli on osa Louie Simmonsin kirjaa Westside Barbell Book of Methods. Yli 230 sivuinen kirja käsittelee kaikkea voimailuun liittyvää Louien ainutlaatuisella …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.