Voimaharjoittelu.fi

Suositut hakusanat

Kategoriat

Yhteensä tulosta

Tuloksia ei löydy...

Näytä kaikki tulokset

Team VH – Paavo Paaso

SportKraft Verkkokauppaan

FILE:

Nimi: Paavo Paaso
Ikä: 25v
Pituus: 182 cm
Paino: 105-110kg
Kotipaikka: Espoo

Olen 8 vuotta käynny salilla ja viimeiset 3 vuotta olen kilpailut aktiivisesti voimamieskisoissa vaihtelevalla menestyksellä.

Tämä kausi loppui liian lyhyeen, kun loukkaannuin Porissa pidettävissä Suomi Cup kisoissa. Patellajänne meni poikki kehikonkannossa. Eli edessä on kuntouttamisjakso ja tarkoitus olisi kilpailla 2012 kesällä ja ottaa pari kirkasta mitalia kotiin mikäli kaikki etenee suunnitelmien mukaan.

Treeni sekä kisavideoita löytyy täältä:
http://www.youtube.com/user/rengotech

Treenilogi:
http://www.voimaforum.fi/viewtopic.php?t=7636

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Nuorten voimaharjoittelu

Nuorten voimaharjoittelu Nuorena on vitsa väännettävä, myös voimalajeissa. Juniorina opitut taidot ja tekniikka kantavat hedelmää pitkälle veteraanisarjoihin saakka. Monipuolinen perusta säästää loukkaantumisilta maksimaalisissakin harjoituksissa. Kuinka aloittelevan nuoren tulisi edetä omassa …

Kilpailukunnon löytymisen avaimet

Entisen yhteistyökumppanimme pohdintaa kilpailuun valmistautumisesta.

Max Effort, osa 1/3

ME Treenit – Maksimivoimaharjoittelu, osa 1/3 Suuriin tuloksiin tarvitaan suuret raudat myös salilla. Tässä tulee esille myös yksi yleisimmistä voimaharjoittelun ongelmista. Moni nostaja tekee salilla paljon enemmän kuin kisoissa. Salilla …

Kahdeksan surmanluotia #3

#3 Viimeiset kolme viikkoa Viimeiset viikot ovat kilpailuun valmistautuvalle voimailijalle enemmän henkinen kuin fyysinen koitos. Tarkoitus on virittää tuloskunto huippuunsa eikä testata sitä. Kolme viikkoa ennen kisaa on aika viheltää …