Voimaharjoittelu.fi

Team Voimaharjoittelu voimistuu entisestään. Avoimen luokan voimamiehemme ovat maan ehdotonta eliittiä:

Voimanostaja kilpailussa, yleisö seuraa.

Antti Mourujärvi

File:

ikä: 31

pituus: 192 cm

paino: 145 kg

ammatti: kirvesmies

kotipaikka: Turenki

siviilisääty: avoliitto



Saavutukset:



Junioreiden voimannostossa kaikenvärisiä mitaleja sm-ja pm-tasolla,

parhaimpana sijoituksena junioreiden em-pronssi superissa 2003.



Suomen vahvin mies-kisassa kolmonen vuonna 2010 ja kakkonen 2012. Strongman

Champions Leaguen Gibraltarin osakilpailussa sijoitus viides.



Tavoitteet:



Tulevaisuudessa kehittää itseään voimamiehenä ja päästä maailmalla

voimamiesten kirkkaimpaan kärkiryhmään.


Kilpailija nostaa painoa, jännitys kasvaa.


Olen 31-vuotias vahvamieslajeja harrastaja Turengista. Olen harrastanut


voimailua 17 vuotta vaihtelevalla intensiteetillä. Ensin voimanostoa

juniorisarjat, myöhemmällä iällä kuvioon tuli vahvamieskilpailut.

Kansainvälisissä kisoissa olen käynyt strongman champions liigan kautta

viimeisen kolmen vuoden aikana.



Kotona avovaimon kanssa on kova kilpailutilanne, kun tiski- ja

siivousvuorot jaetaan kisamenestyksen mukaan :)

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Tässä eräs tarina siitä miten määrätietoisella harjoittelulla pääsee maailman huipulle kunhan vain ei anna periksi. Todellakin, harjoittelu auttaa !

Treenitilastoa 2008 Jouni Kvist tiivistää viime vuoden saldonsa seuraavasti: Harjoittelu numeroina: Penkkitreenejä 50kplKyykkytreenejä 48kplVetotreenejä 38kplErilaisia punttijumppia 43kpl (lähinnä apuliikepäivät ja kevyet harjoitukset)Aerobiset harjoitukset 35kpl (tässä vain >30min lenkit/vast)Harjoituksia yhteensä 184kplLihashuollot, …

Nuorten ja aloittelijoiden voimaharjoittelu Nuorena on vitsa väännettävä, myös voimalajeissa. Juniorina opitut taidot ja tekniikka kantavat hedelmää pitkälle veteraanisarjoihin saakka. Monipuolinen perusta säästää loukkaantumisilta maksimaalisissakin harjoituksissa. Aloittelijalle ei sovi sama …

Toiminnallinen harjoittelu nostaa suosiotaan koko ajan. Painoluokkien yleistymisen myötä myös erilaiset Vahvin-kilpailut kasvattavat suosiotaan tasaiseen tahtiin. Ne ovat saleille erinomainen lisä tapahtumana ja monipuolistamaan palvelutarjontaa. Toiminnallista harjoittelua sanan varsinaisessa merkityksessä. …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.