Team VH.fi – Heikki Tyrväinen

Osoituksena ennakkoluulottomasta asenteestamme otimme mukaan miehen joka ei ollut kilpaillut kertaakaan. Osoituksena omasta asenteestaan Heikki aloitti kilpailemisen korkeimmalta mahdolliselta tasolta, WABDL World Cupista Las Vegasin Hilton hotellissa.
Lisää on luvassa ja pian  mutta annetaanpa sanavalmiin miehen esitellä itse itsensä:

 – Olen 30 vuotias penkkipunnertaja Kokemäeltä. Vuosien hiljaiselon jälkeen sain taas kipinän tarttua rautaan – tästä kiitos kuuluu treenikavereille ja eritoten Päivökkeen Kimille !
ISO kiitos Virpille ja Sakelle mahdollisuudesta kuulua TEAMiin – tästä ei ole voinut kuin haaveilla. ” Nostourasta” sen verra että vuosina 1996-1998 kävin muutamissa kisoissa mutta sen jälkeen aktiivinen harjoittelu jäi. Paras saavutukseni tähän mennessä on neljäs tila WABDL-liiton MM kisoista vuodelta 2010.
Ensi syksynä olisi tarkoitus kirkastaa tuota sijoitusta, koska palkintopallin vieressä ei ole kiva seisoa! En ole vielä kilpaillut hirveästi, joten vuoden 2011 tärkein tavoite on opetella nostamaan kilpailutilanteessa ja viedä kisatulosta eteenpäin!

FILE:

  • Nimi: Heikki Ilmari Tyrväinen
  • Ikä: 30
  • Pituus: 168cm
  • Paino : 93 kg
  • Ammatti: Aliupseeri
  • Kotipaikka: Kokemäki
  • Perhesuhteet: Naimisissa, yksi 3 v tyttö ja kolme koiraa
  • Seura: Anomus ”vetämässä” KK-V:n ( Kokemäen Kova Väki )

Parhaat saavutukset: Penkkipunnerrus, 4. WABDL MM-kilpailuissa 2010

Parhaat tulokset: Penkkipunnerrus 220kg sarjaan 90kg

Tavoitteet: Kehittyä nostajana, viedä lajia eteenpäin ja nostaa enemmän!

Suosikkituotteet: Ehdottomasti ActiVlab lisäravinteet ja TITAN nostovarusteet!

 

 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

VALMENTAJAN TEHTÄVIÄ VOIMAHARJOITTELUSSA ”Menestyneinkään valmentaja ei ole auktoriteetti” Valmentajalta edellytetään monentyyppistä osaamista, pitkäjänteisyyttä ja uskoa siihen että tulosta syntyy. On pyrittävä maksimoimaan kaikki kehittymistä edistävät ja vammoja ehkäisevät tekijät. Valmentajaksi …

Sit ups vatsaliike Tämän liikkeen voi tehdä vinolaudalla, jalat puolapuilla tai vaikka takareisi/pakara-koneessa. Kaikki sit-ups liikkeet sopivat hyvin myös lisäpainon kanssa tehtäviksi. Kokeile myös vetokumia lisävastuksena. Älä vedä jalkoja koukkuun …

Pitkäaikaisen yhteistyökumppanimme Kokkolan Jymyn valmennusvastaava Mats Finne otti yhteyttä ja otti puheeksi jalkakyykyn harjoittelun. Valtakunnallisesti palkittu valmentaja ilmaisi huolensa tulostasosta todeten kyykyn olevan jäljessä kansainväliseen tas

Massaa vai voimaa ? Voimanosto ja kehonrakennus ovat sukulaislajeja. Itse asiassa voimanosto sai alkunsa amerikkalaisten kehonrakentajien ryhdyttyä mittelemään voimiaan penkkipunnerruksessa, jalkakyykyssä ja hauiskäännössä. Neljä vuosikymmentä sitten hauiskääntö vaihtui maastanostoon. Molemmat …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI -
SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.
OLKOON VOIMA KANSSASI!