Voimaharjoittelu.fi

Tiimiesittelyssä Marko Pietiläinen

Sisältö

Marko Pietiläinen

Nimi: Marko Pietiläinen
Ikä: 29 vuotta
Kotipaikka: Jyväskylä
Perhesuhteet: Vaimo ja kaksi lasta
Seura: Keljon Viesti

Mies vetää raskasta painoa.

29-vuotias painonnostaja Jyväskylästä. Seitsemän vuotta sitten syttyi kipinä voimailuun ja 2007 vuonna kävin ensimmäisen voimamieskisani. Parhaina saavutuksina pidän tietenkin poikaani ja tyttöäni. Voimailun puolelta niitä parhaita tähän mennessä on painonnosto-uran ensimmäiset Sm-kilpailut 2010 keväällä jossa sijoituin neljänneksi. Myös keveyiden voimamiesten eli alle 105 kilon sarjan Sm-kisoissa saavuttamani kuudes sija vuonna 2009 ja Viitasaaren voimamieskisan voitto 2010 kuuluu parhaisiin saavutuksiini. Olen käynyt myös yhden maastaveto kisan vuonna 2009, jossa tulokseni oli 98 kiloisena 300 kiloa. Painonnostoa aloin enemmän treenaamaan reilu vuosi sitten. Tämän hetken tavoitteeni ovat kevään 2011 painonnoston Sm-kisoissa Rovaniemellä, jossa tavoitteeni on parantaa nykyistä yhteistulosennätystäni ja ainakin yrittää tapella jostain mitalista. Tulevaisuuden tavoitteista/haaveista sen verran että se 200 kiloa olis kiva joskus työntää…

Parhaat tulokset:

Tempaus 121kg
Työntö 160kg
Yhteistulos 280kg

Videot: http://www.youtube.com/markop81
Treenilogi: www.voimaforum.fi/viewtopic.php

Suosikki tuotteet Voimaharjoittelun valikoimasta: 
Activlab recovery 2.0 ja Adidas Power Perfect II-kengät.

  Mies nostaa painoa ylös.


Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

KAPEAN MAASTANOSTON TEKNIIKKA Aloittelijan kannattaa opetella poikkeuksetta kapea veto ensin. Se on teknisesti helpompi tekniikka ja sen harjoittelu tuo lihaa sopivasti oikeisiin paikkoihin. Kapea veto tai sen variaatio kannattaa säilyttää …

Pekka Anttilan asiantunteva ja humoristinen artikkeli jalkakyykystä ja lihashuollosta.

Junior-corner – nuorten voimaharjoittelu Taustaa harjoittelulle Kultaisella 80-luvulla ja vielä palanmatkaa 90-luvullakin Suomi kamppaili vahvasti voimanostomaailman ”kakkospaikasta” jenkkien jälkeen. Kelkasta pudottiin pahemman kerran, kun Venäjä ja Ukraina tulivat noin 15-vuotta …

Juha Hulmi – Voimaileva tutkija Juha Hulmi, 29, on liikuntafysiologi, joka väittelee 28.3. Jyväskylän yliopistossa voimaharjoittelun ja proteiiniravinnon mekanismeista liikuntatieteiden tohtoriksi. Tällä hetkellä Juha työskentelee Jyväskylän yliopiston Liikuntabiologian laitoksella tutkijana …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.