Miten huippu-urheilijat todella treenaavat? Mitkä ovat ne pienet, mutta ratkaisevat yksityiskohdat, jotka erottavat menestyjät muista? Parhaat vastaukset näihin kysymyksiin tulevat suoraan niiltä, jotka elävät ja hengittävät voimaharjoittelua päivittäin. Siksi olemme koonneet yhteen kokoelman syväluotaavia haastatteluja, jotka tarjoavat ainutlaatuisen kurkistuksen voimailumaailman kulissien taakse.
Tässä artikkelissa kerromme, miksi voimaharjoittelun asiantuntijahaastattelut ovat kultaakin kalliimpi tietolähde jokaiselle treenaajalle. Saat selville, miten voit hyödyntää ammattilaisten oppeja omassa harjoittelussasi ja saavuttaa tuloksia tehokkaammin. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut konkari, nämä haastattelut tarjoavat uusia näkökulmia ja käytännön voimaharjoitteluvinkkejä.
Kirjaviisaus ja yleiset ohjeet ovat tärkeitä, mutta ne eivät koskaan täysin korvaa todellista kokemusta. Kun luet haastattelua, et saa vain teknisiä neuvoja. Pääset syvemmälle menestyksen taustalla olevaan ajattelutapaan, kurinalaisuuteen ja intohimoon.
Haastattelut tarjoavat tietoa, jota et löydä oppikirjoista. Ne paljastavat, miten teoriat toimivat käytännössä ja millaisia haasteita ammattilaiset kohtaavat matkallaan. Tämä inhimillinen puoli tekee oppimisesta motivoivaa ja samaistuttavaa.
Jokainen haastateltava tuo mukanaan oman tarinansa. Voimanostaja, joka on rikkonut ennätyksiä vastoinkäymisistä huolimatta. Valmentaja, joka on kehittänyt innovatiivisia metodeja urheilijoidensa potentiaalin maksimoimiseksi. Fitness-urheilija, joka on löytänyt täydellisen tasapainon treenin, ravinnon ja levon välillä.
Nämä henkilökohtaiset kertomukset eivät ainoastaan inspiroi, vaan myös opettavat arvokkaita läksyjä sinnikkyydestä, tavoitteiden asettamisesta ja itsensä ylittämisestä. Ne muistuttavat, että jokaisen menestyksen takana on kovaa työtä ja omistautumista.
Yksi suurimmista syistä lukea voimaharjoitteluhaastatteluja on niiden sisältämät käytännön vinkit. Ammattilaiset jakavat usein avoimesti parhaita harjoituksiaan, ohjelmointiperiaatteitaan ja tekniikkavinkkejään.
Voit oppia esimerkiksi:
Nämä ovat vinkkejä, jotka perustuvat vuosien, jopa vuosikymmenten kokemukseen. Niiden soveltaminen omaan rutiiniin voi nopeuttaa kehitystäsi merkittävästi.
Oletko valmis oppimaan parhailta? Tutustu laajaan kokoelmaamme voimaharjoittelun haastatteluja ja löydä seuraava kipinä oman treenisi kehittämiseen. Jokainen artikkeli on mahdollisuus oppia jotain uutta ja viedä oma harjoittelusi seuraavalle tasolle.
RB Gymiltä on tullut useita maailmanennätyksiä vain sen 4 olemassaolon aikana. Salin jäsenet ovat rikkoneet historian suurimpia tuloksia, eli ALL TIME World Record tuloksia, niin naisissa, miehessä , junioreissa kuin avoimessakin sarjassa. Näitä ennätyksiä on myös tehty jokaisessa lajissa, eli kyykyssä, penkkipunnerruksessa ja maastanostossa. Tämä ei rajoitu vain multiply varustukseen, vaan sama tarina on jatkunut myös […]
Can someone be smoking hot and super strong at same time ? Oh yes, just look at the pics. What´s even more unique is the way Minna transfers individual sports to team work in her two teams of fitness sports. Today she is also great promotion for promotio
Kaikkien suomalaisten voimamiesten isä, Ilkka Nummisto on poissa. Hän kuoli pitkäaikaisen sairauden murtamana läheisten läsnäollessa 29.6.
Pohjoisen mies oli muutenkin tuolloin mystinen hahmo suomalaisessa voimanostomaailmassa.Miehen iän lisäksi ihmetytti kuvankaunis välistäveto-tekniikka.
Mikko Korhosen ehtymättömästä arkistosta Janin Illikaisen haastattelu vuodelta 2006.
Tässä eräs tarina siitä miten määrätietoisella harjoittelulla pääsee maailman huipulle kunhan vain ei anna periksi. Todellakin, harjoittelu auttaa !
Jesse Kellum Jo legendaarinen innovaattori käy aina välillä kisalavoilla. Ura alkoi nuorena ja nousi huippuunsa WPO rahakisojen myötä. Sen jälkeen Kellum on kilpaillut harvakseltaan, lähinnä RAW-kisoissa. Viimeisimmät näytöt ovat 265 kilon penkki ja 355 kilon kyykky ilman varusteita. Kerro hieman itsestäsi ? Olen nyt 52 vuotias ja kotoisin Mandevillestä, Louisianasta. Perheeseeni kuuluu vaimo Carol ja viisi […]
Edellisvuonna menehtynyt legendaarinen voimailumaailman kiintotähti Fred Hatfield jätti jälkeensä suuren perinnön koko voimailevalle maailmalle. Doctor Squat muistetaan 1000 paunan jalkakyykystään Gus Rescwitchin Hawajin Records Breaker kutsukisoissa.
Mikko Korhosen dokumentti yhdestä aikamme vahvimmista nostajista.
Jani Murtomäki Kerro itsestäsi. Kuka on Jani Murtomäki? 25 vuotias voimanostoa harrastava mies Iisalmesta. Miten kuvailisit itseäsi, minkälainen olet luonteeltasi? Päättäväinen (ainakin tässä hommassa) ja muuten en osaa oikein itse sanoa… Olet aiemmin kilpaillut painissa. Mitkä ovat parhaat saavutuksesi painissa? Paras saavutus oli v. 1996 sm-hopea junioreissa alle 18v. 81kg:n sarjassa. Itsellä oli […]
Jo klassikoksi nousseiden vetoremmien kehittäjä Marc "SPUD" Barcley haastattelu vuodelta 2005...
Julkaisimme tällaisen esittelyn päivälleen kuusi vuotta sitten. Otin Kallen tiimiin koska näin potentiaalin nostajana jo silloin. Tulokset ovat kyllä yllättäneet itsenikin, sen verran hurjia rautoja mies tänä päivänä liikuttelee. Tulokset tänä päivänä ovat jotain muuta kuin allaolevat. Ja mikä hienointa, lisää on tulossa. Toinen asia mikä Kallessa herätti mielenkiintoni, oli hänen mielenkiintonsa viedä lajia eteenpäin. Siitäkin […]
Saken haastis edesmenneestä BullFarmin perustajäsenestä ( silloinen Bull`s Power Team ).
Andrus Murumets Mikko Korhosen muutaman vuoden takainen henkilökuva voimamiehestä jota pidettiin maailman kovimpana farmarikävelijänä. Kerrotko hieman taustoja. Kuka on Andrus Murumets? Olen vahvin Eestiläinen, yksi maailman vahvimmista poliiseista ja perheen isä. Sinua sanotaan maailman vahvimmaksi poliisiksi. Teetkö vielä poliisin töitä vai oletko ammatiltasi voimamies? Olen ammatiltani voimamies ja urheilulisäravinnekaupan yksi omistajia Tallinnassa. Myyn täällä NutriPlus […]
Pekka Anttilan henkilökuva yhdestä lajimme legendoista vuodelta 2007.
Heikki Palokangas – toinen tosikoitos edessä Voimamies Heikki Palokankaalle kesä on kovinta kisakautta. Viime viikonloppuna Laukaan MM karsinnassa viidenneksi sijoittunut kemiläinen palveluesimies tähtää seuraavaksi sarjan 90 kiloa kisaan Tornioon missä jaossa Suomen voimakkaimman miehen kahdessa eri painoluokassa. Tässäkään kisassa Palokangas, 42 ei pääse helpolla sillä vastaan asettuvat painoluokan 90kiloa Suomen ja koko maailman parhaat hallitsevan […]
Mika Törrö – suurin ja vahvin Kontiolahden jätti on suurin suomalaisten voimamies koskaan. Tuore Suomen Vahvin Mies on hulppeat raamit omaava jätti mutta kisannut vasta reilun vuoden eikä lajinomaista harjoitteluakaan ole takana paljon enempää. Yli kaksimetrinen jätti aloitti kisaamisen vuosi sitten vappuna mutta on jo ehtinyt kiertää Champions Liigan kilpailuja, samoin tuoreena meriittinä […]
Raimo Pikkuhookana Ikä: 41 Kotipaikkakunta: Tornio Ammatti: Prosessimies Outokummun terästehtaassa Perhe: vaimo, 4 lasta ja 2 kissaa ja koira Sali: Athletegym ja Hyvä fiilis Parhaat saavutukset: Joitakin vuosia sitten alle 80kg SM 2 ja MM 2, 2017 Kalotin Vahvin ja 2017 MM-karsinta kilpailun voittaja. Mieli ruoka: hankala sanoa ku syön kaikkea.. Mutta inhoan puuroa!! Mieli […]
Yllättääkö Veli-Pekka Kauhanen kilpakumppaninsa. Tässä miehen ennakkotunnelmia ennen Strongest Man of Laukaa kilpailua.
Olet syntynyt vuonna 1994. Minä vuonna aloit harrastamaan painonnostoa? 2005 syksyllä Miten tulit aloittaneeksi nostamisen ja oliko sinulla aiempaa urheilutaustaa? Ala-asteella oli laji esittelyjä eri lajeista hiihtomajalla ja kavereitten kans mentiin sitten punttikouluun. Aikasemmin oon vähä kaikenlaista vähän harrastanu, mutta enimmäkseen ilman mitään ohjausta Olet kuulunut maajoukkueeseen jo useamman vuoden. Ensin nostit nuorten sarjassa ja […]
Voimamies henkeen ja vereen – Veli-Pekka Kauhanen Vahvin Mies ja nainen kisat ja lajit ovat nousussa. Ei sillä parempaa toteutusta toiminnalliseen harjoitteluun saa hakea ja tuskin löytää. Ei ihme että myös kuntoilijat ovat löytämässä lajin. Veli-Pekka Keski-Suomen Laukaasta on löytänyt lajin ja kiertää kisoja ympäri maata. Katso Vellun kisakooste Lohjan Vahvin 2017 kisoista. Kansallinen kärki […]
Donny Thompson – Superraskaan mestari Donny Thompson on WPO:n superraskaan divisioonan mestari. Carolinan jätti on voimanoston konkareita, kilpailu-ura alkoi yli 25 vuota sitten ja lopullisesti Donster ripusti nostovyön naulaan viime vuonna historiallisen 3000 paunan yhteistuloksen jälkeen. Vuonna 2005 Eurooppaan mies saapui innoissaan, tavoitteina olivat uudet ennätykset jokaisessa nostomuodossa. Penkkipunnerrusta ja jalkakyykkyä lukuun ottamatta ne jäivät […]
Mikko Annalalla on edessään uudet tavoitteet. Vuoden 2018 tärkein etappi on voimamiesten 90/105kg MM-kisa Joensuussa mutta ennen elokuun alun päätavoitetta miehen on ansaittava paikkansa Suomen joukkueessa. Tämäkään ei ole helppo tavoite mutta Mikon määrätietoisuuden tuntien kuitenkin enemmän muodollisuus, se nähtiin jo tämän vuoden karsintakisassa. Mikko Annala elää voimailulle, kuitenkin työn ja perheen ehdoilla. Läheisten tuki […]
Voimanaisurheilija Annika Haapala tähtää huipulle Annika Haapala on noussut raketin lailla suomalaisen voimanaisurheilun huipulle. Valotetaan hieman Annikan taustoja ja uraa voimanaisena ja Mas-wrestling – urheilijana, sekä sitä, mikä on hänet tuonnut huipulle varsin lyhyessä ajassa. Matka ei ole kuitenkaan ollut mutkaton, vaan tien varrella on vaadittu paljon sellaista, mitä Suomessa myös sisuksi kutsutaan. Maalaistyttö muuttaa […]
Raakapenkin kruunattoman kuninkaan mietteitä ja kuulumisia.
Mika Nikkonen on noussut ryminällä voimamiesten sarjan 105 kiloa kansainväliseen kärkeen. Läpimurto oli lähellä jo viime vuonna mutta mitalisauma karkasi miehen hyytyessä viimeisessä lajissa. Syyskuussa Kokkolassa tahti pysyi yllä koko kisan ajan ja mies otti komeasti hopeaa. Hyvät lukijat, nyt on porilaisuus jätetty taakse, ainakin vähäksi aikaa. Haastattelussa Mika Nikkonen. Kuten mies esittelee itsensä, 29 […]
Haastattelussa Harri Peltomaa Seuraavaksi lievennämme linjaamme ja haastatteluun otetaan enää puoliksi porilainen voimailija, vuorossa Harri Peltomaa. Kokenut ja myös kansainvälisissä kisoissa menestynyt Harri tunnetaan erityisesti kovasta maastanostostaan mutta paluu voimamieskisoihin on tuonut miehelle laajemman arsenaalin. Harrilla on kokemusta ja näkemystä yli lajirajojen ja seuraavassa nyt 90-kiloisiin vaihtaneen miehen mietteitä yhden uransa kovimman arvokisan jälkeen. ikä: […]
Voimamiesten haastattelut jatkuvat porilaiseen tahtiin. Mikko Lahti on noussut ryminällä sarjan 105kg kärkeen. Ensin Suomessa ja nyt myös maailmalla. Kokkolan MM-kisoissa Champions Liigan lipun alla irtosi komea neljäs tila. Monesti sanotaan että tuo sijoitus on huonoin mahdollinen mutta keskitytäänpä oleelliseen. Mikko näytti kovat kilpailijan lahjansa ja ylitti itsensä melkein joka lajissa. Tästä on hyvä jatkaa. […]
Suomalaismenestys voimamiesten Champions Liigan 90- ja 105kg sarjojen MM kisoissa oli mahtava. Tulemme esittelemään kisassa mukana olleita suomalaisia lähiaikoina haastattelujen muodossa ja aloitamme heti suoraan huipulta. Markus Laine on nousi ryminällä 90-kiloisten voimamiesten terävimpään kärkeen maailmassa. Ensimmäinen yritys korkeimmalla tasolla toi heti hopeaa ja muutama viikko takaperin Kokkolassa mies kruunattiin mestariksi. Ikänsä monipuolisesti urheillut Markus […]
Henri Peiposella juhlakisa Power X wknd viikonlopussa Keski-Suomen maine lepää nyt yhden miehen harteilla. Kun avoimen sarjan kilpailijoista Roger Karimus halkaisi rintalastansa ja Veli-Pekka Kauhaselta irtosi hauislihas kiinnityksestään niin 105-kiloisten MM-karsintaan osallistuva Peiponen pitää yksin maakunnan mainetta yllä. Peiponen lähtee kisaan haastamaan sarjan etukäteissuosikit, Mika Nikkosen ja Mikko Annalan. Miten valmistautuminen on sujunut ? Hyvin […]
"*" näyttää pakolliset kentät
