Voimaharjoittelu.fi

Rakkaudesta lajiin – Raimo Pikkuhookana

Sisältö

Raimo Pikkuhookana
Ikä: 41
Kotipaikkakunta: Tornio
Ammatti: Prosessimies Outokummun terästehtaassa
Perhe: vaimo, 4 lasta ja 2 kissaa ja koira
Sali: Athletegym ja Hyvä fiilis
Parhaat saavutukset: Joitakin vuosia sitten alle 80kg SM 2 ja MM 2, 2017 Kalotin Vahvin ja 2017 MM-karsinta kilpailun voittaja.
Mieli ruoka: hankala sanoa ku syön kaikkea.. Mutta inhoan puuroa!!
Mieli juoma: tää on helppo ! Tumma olut !

rakkaudesta lajiin raimo pikkuhookana

Laukaan voimamiesmies viikonloppu lähestyy kovaa vauhtia. Perjantai-illan kamppailut MM-kisapaikoista 90 ja 105 kilon painoluokissa tulevat olemaan tasaisia sillä taso on Suomessa noussut kovaa tahtia.
Eräs sarjan 90 kiloa ennakkosuosikeista on kokenut Raimo Pikkuhookana, 41. Mies päihitti nuoremmat ja nimekkäämmät kilpakumppaninsa viime vuoden MM-karsinnassa kirkkaasti. Suurin syy menestyksen takana on varmasti tasaisuus. – En ole koskaan yrittänyt hyviä lajeja parantaa vaan heikkouksia, sillä kilpailussa tärkeintä minusta on tasainen suorittaminen, valottaa mies lähestymistapaansa harjoitteluun.
Tämä näkyy hyvin maastanostossa, lajissa missä kilpaillaan voimamieskisoissa eri muodoissa ja sitä treenataan myös saleilla. – Maastanosto ihmisiä kiinnostaa niin se taitaa tangolla olla vain 270kg ykkönen, mutta ei ole tullut kokeiltua koska kisoissa viime vuosina ollut pelkästään toistot eri muodoissa. Minun onnekseni, koska olen maailman huonoin ”ykkösnostaja”. Vertailun vuoksi mainittakoon että kisoissa taakse ovat jääneet sellaiset nimet kuin Harri Peltomaa ja Mika Nikkonen. Miehen kilpailijan lahjoista kertoo hyvin 8x300kg sarja kisoissa. ( tehty Trap bar tangolla ). Voimamiehen suorituskykyä kehitetään lajiharjoittelun ohella myös salilla. Pohja pitää olla laaja ja tason noustessa koko ajan nousee heikkouksien eliminoiminen entistä kovempaan rooliin. – No jos nyt jotain pitää mainita niin etukyykky 185kg, kapea sotilaspenkki 150×2 ennen olkapää vaivoja, valottaa Raimo painoja salilla.

raimo pikkuhookana luottavaisin mielin

Sponsoreita ei miehellä ole. – Ihan omasta pussista ja rakkaudesta lajiin harrastellaan, toteaa prosessimiehenä terästehtaassa elantonsa ansaitseva veteraani. Yhtenä osoituksena tästä on kiitelty 90 ja 105kg painoluokkien kilpailu jota hän on järjestänyt jo vuodet, nyt uudella nimellä. Lajit myymällä kerätään palkintorahat jotka jaetaan parhaille. Mikäli kiinnostus lajiin heräsi, niin kannattaa tutustua vaikka Suomen Voimamiehet sivustoon Facebookissa.
Kesän kilpailut ovat useimmiten ulkoilmatapahtumia joten sää on onnistumisen kannalta keskeinen tekijä, niin kilpailijoiden kuin järjestäjän näkökulmasta. Ensi viikonvaihteelle on ennustettu aurinkoista keliä mutta Laukaan satamassa saattaa perjantaina silti tuulla pohjoisesta.

Teksti: Sakari Selkäinaho
Kuvat: Raimon arkisto
 
 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Saken 10v sitten kirjoittama juttu lankkupenkistä joka on vieläkin ajankohtainen.

Henri Peiposella juhlakisa Power X wknd viikonlopussa Keski-Suomen maine lepää nyt yhden miehen harteilla. Kun avoimen sarjan kilpailijoista Roger Karimus halkaisi rintalastansa ja Veli-Pekka Kauhaselta irtosi hauislihas kiinnityksestään niin 105-kiloisten …

Treenitilastoa 2008 Jouni Kvist tiivistää viime vuoden saldonsa seuraavasti: Harjoittelu numeroina: Penkkitreenejä 50kplKyykkytreenejä 48kplVetotreenejä 38kplErilaisia punttijumppia 43kpl (lähinnä apuliikepäivät ja kevyet harjoitukset)Aerobiset harjoitukset 35kpl (tässä vain >30min lenkit/vast)Harjoituksia yhteensä 184kplLihashuollot, …

Westside ja peruskunto Minkä tahansa voimanhankintamenetelmän tehoa voidaan viime kädessä mitata ainoastaan sillä kuinka kovaa sen avulla voidaan harjoitella. Westside Barbell on voimanhankintamenetelmä joka mahdollistaa maksimaalisen voimanhankinnan 52 viikkoa vuodessa. …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.