Voimaharjoittelu.fi

All Time Historical TOP 20 – Suomalaissijoitukset, 1

Sisältö

All Time Historical TOP 20 – Suomalaissijoitukset osa 1

 

Michael Soong päivittää liittorajoista riippumatonta ALL TIME listaa. Listalle pääsee 20 parasta voimanostourheilussa tehtyä suoritusta
jalkakyykyssä, penkkipunnerruksessa, maastanostossa ja yhteistuloksessa!

 

Tässä listan suomalaisnostajat, jotka ovat mukana viimeisimmässä päivitetyssä listassa! Seuraavassa osassa luvassa suomalaiset naisnostajat!

 

(Sijoitus) (Tulos paunoissa) (Tulos kiloissa) (xKehonpaino) (Nostaja) (Syntymämaa/vuosi) (Nostopäivä) (Nostopaikka) (Lajiliitto)

 

-60kg

Maastaveto

11. 611.8 (277.5) 4.63X Kullervo Lampela (Finland/44) 3/7/79 (277.5 kg.) (Humppila, Finland) (IPF)

 

 

-67.5kg

Kyykky

12. 720.0 (326.6) *4.86X Toni Haaparanta (Finland/73) 8/19/07 (720.0 lb. @ 148.2 lb.) (Franklin, Ohio) (IPA)

Maastaveto

6. 688.9 (312.5) 4.63X Raimo Valineva (Finland/45) 12/19/81 (312.5 kg.) (Seinajoki, Finland) (IPF)

16. 655.9 (297.5) *4.44X Sami Nieminen (Finland/75) 3/9/03 (297.5 kg. @ 67.05 kg.) (Dickursby, Finland) (IPF)

 

-75kg

Kyykky

16. 771.6 (350.0) *4.67X Jarmo Laine (Finland/66) 2/24/02 (350.0 kg. @ 75.0 kg.) (Columbus, Ohio) (WPO)

Maastaveto 3. 749.6 (340.0) *4.55X Ismo Lappi (Finland/73) 11/16/01 (340.0 kg. @ 74.7 kg.) (Sotkamo, Finland) (IPF)

8. 734.1 (333.0) *4.44X Jarmo Virtanen (Finland/63) 5/14/88 (333.0 kg. @ 75.0 kg.) (Murnau, West Germany) (IPF)

17. 716.5 (325.0) *4.43X Raimo Valineva (Finland/45) 3/13/82 (325.0 kg. @ 73.4 kg.) (Varkaus, Finland) (IPF)

 

-82.5kg

Maastaveto

3. 788.2 (357.5) *4.34X Veli Kumpuniemi (Finland/34) 5/17/80 (357.5 kg. @ 82.4 kg.) (Zurich, Switzerland) (IPF)

19. 749.6 (340.0) *4.13X Jarmo Virtanen (Finland/63) 11/8/85 (340.0 kg. @ 82.35 kg.) (Espoo, Finland) (IPF)

 

-90kg

Kyykky

9. 910.0 (412.8) *4.71X Kalle Rasanen (Finland/90) 8/16/14 (910.0 lb. @ 193.4 lb.) (York, Pennsylvania) (IPA)

Penkkipunnerrus

19. 695.6 (315.5) *4.71X Kalle Rasanen (Finland/90) 7/12/14 (315.5kg. @ 89.0 kg.) (Savonlinna, Finland) (GPC)

20. 694.5 (315.0) *3.52X Heikki Sorsa (Finland/83) 9/1/13 (315.0 kg. @ 89.6 kg.) (Lahti, Finland) (GPC)

Maastaveto

4. 822.3 (373.0) 4.14X Veli Kumpuniemi (Finland/34) 10/16/82 (373.0 kg.) (Rovaniemi, Finland) (IPF)

Yhteistulos

5. 2295.0 (1041.0) *11.87X Kalle Rasanen (Finland/90) 8/16/14 (910.0+670.0+715.0=2295.0 lb. @ 193.4 lb.) (York, Pennsylvania) (IPA)

 

100kg

Penkki

15. 755.1 (342.5) *3.44X Juha Someroja (Finland/75) 3/13/10 (342.5 kg. @ 99.5 kg.) (Lahti, Finland) (GPC)

Yhteistulos

10. 2430.6 (1102.5) *11.08X Juha Someroja (Finland/75) 3/13/10 (420.0+342.5+340.0=1102.5 kg. @ 99.5 kg.) (Lahti, Finland) (GPC)

 

-110kg

Kyykky

8. 1047.2 (475.0) *4.38X Juha Someroja (Finland/75) 10/8/11 (475.0 kg. @ 108.5 kg.) (Helsinki, Finland) (GPC)

Penkki

11. 810.0 (367.4) *3.36X Juha Someroja (Finland/75) 8/21/11 (810.0 lb. @ 241.4 lb.) (Covington, Kentucky) (SPF)

Maastaveto

11. 854.3 (387.5) *3.57X Juha Someroja (Finland/75) 10/8/11 (387.5 kg. @ 108.5 kg.) (Helsinki, Finland) (GPC)

14. 848.8 (385.0) *3.51X Aarre Kappyla (Finland/64) 11/17/90 (385.0 kg. @ 109.8 kg.) (The Hague, Netherlands) (IPF)

Yhteistulos

1. 2695.2 (1222.5) *11.27X Juha Someroja (Finland/75) 10/8/11 (475.0+360.0+387.5=1222.5 kg. @ 108.5 kg.) (Helsinki, Finland) (GPC)

 

-125kg

Kyykky

8. 1102.3 (500.0) *4.01X Ano Turtiainen (Finland/67) 3/25/07 (500.0 kg. @ 124.8 kg.) (Juva, Finland) (WPC)

Maastaveto

3. 894.0 (405.5) *3.29X Ano Turtiainen (Finland/67) 2/24/02 (405.5 kg. @ 123.3 kg.) (Columbus, Ohio) (WPO)

9. 881.8 (400.0) 3.20X Mika Hiltunen (Finland) 8/27/05 (400.0 kg.) (Tampere, Finland) (WABDL)

Yhteistulos

6. 2612.5 (1185.0) *9.50X Ano Turtiainen (Finland/67) 3/25/07 (500.0+285.0+400.0=1185.0 kg. @ 124.8 kg.) (Juva, Finland) (WPC)

 

-140kg

Kyykky

1. 1267.7 (575.0) *4.18X Jonas Rantanen (Finland/84) 10/8/11 (575.0 kg. @ 137.4 kg. (Helsinki, Finland) (GPC)

13. 1113.3 (505.0) *3.74X Petteri Tuomisto (Finland/84) 9/1/13 (505.0 kg. @ 135.2 kg.) (Lahti, Finland) (GPC)

20. 1102.3 (500.0) *3.75X Ano Turtiainen (Finland/67) 11/4/07 (500.0 kg. @ 133.3 kg.) (Togliatty, Russia) (WPO)

Penkki

17. 859.8 (390.0) *2.84X Jonas Rantanen (Finland/84) 10/8/11 (390.0 kg. @ 137.4 kg.) (Helsinki, Finland) (GPC)

Yhteistulos

2. 2954.2 (1340.0) *9.75X Jonas Rantanen (Finland/84) 10/8/11 (575.0+390.0+375.0=1340.0 kg. @ 137.4 kg.) (Helsinki, Finland) (GPC)

12. 2645.5 (1200.0) *8.88X Petteri Tuomisto (Finland/84) 9/1/13 (505.0+350.0+345.0=1200.0 kg. @ 135.2 kg.) (Lahti, Finland) (GPC)

19. 2562.9 (1162.5) *8.50X Matti Lehto (Finland/84) 9/8/12 (490.0+307.5+365.0=1162.5 kg. @ 136.7 kg.) (Lahti, Finland) (GPC)

20. 2557.4 (1160.0) *8.70X Ano Turtiainen (Finland/67) 11/4/07 (500.0+290.0+370.0=1160.0 kg. @ 133.3 kg.) (Togliatty, Russia) (WPO)

 

+140kg

Kyykky

20. 1102.3 (500.0) *3.15X Kari Kalliola (Finland/63) 11/22/08 (500.0 kg. @ 158.7 kg.) (Palm Beach, Florida) (WPC)

Penkki

9. 925.9 (420.0) *2.75X Jani Murtomaki (Finland/81) 9/8/12 (420.0 kg. @ 153.0 kg.) (Lahti, Finland) (GPC)

15. 881.8 (400.0) *2.67X Fredrik Smulter (Finland/83) 5/24/14 (400.0 kg. @ 150.0 kg.) (Rodby, Denmark) (IPF)

Yhteistulos

14. 2656.6 (1205.0) *8.03X Jani Murtomaki (Finland/81) 10/3/09 (480.0+385.0+340.0=1205.0 kg. @ 150.0 kg.) (Lahti, Finland) (GPC)

 

 

 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Vuosi 2009 1) Yleisvaikutelma Kuluvana vuonna on treenattua edellisvuotta enemmän. Treenimäärä on kasvanut, eikä osumiltakaan ole vältytty. Yhden treenipäivän lisääminen on ollut tietynlainen haaste perheen, työn ja treenin yhteensovittamiseksi. Yhtälö …

Hieman raporttia sm-kisoista. Reenit olivat menneet vallan mainiosti ja painonpudotus onnistui ilman ongelmia. Lähtöpäivänä tuli ensimmäinen ongelma kun jouduin suunnitelmasta poiketen käymään vielä töissä mutkan ennen lähtöä. Pakkaus kaikkine vermeineen …

Kevät 2017    Vuosi 2017 alkoi ja tavoite oli se perinteinen. Kehittyminen nostajana ja valmistautumista seuraaviin kisoihin !  Loppuvuodesta tehty 1100kg yhteistulos alle 82.5kg sarjaan antoi uutta intoa jatkaa 90kg …

Off Season, osa 2: Irrottele monipuolisesti Plyometriset harjoitukset, kuten hypyt ja heitot tuovat vaihtelua harjoitteluun. Loikkien sijasta kokeile hyppyjä korokkeille, joko lisäpainojen kanssa tai ilman. Raskastekoisten nostajien kannattaa aloittaa hyppimällä …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.