Suosittu Original Russian kisakuula on nyt saatavana suoraan varastosta 6 kilosta alkaen aina 32 kilon saakka. Seuraava erä saapuu varastoon vasta maaliskuun alussa, tilaa omasi ennen kuin loppuvat !
Donny Thompson – Superraskaan mestari Donny Thompson on WPO:n superraskaan divisioonan mestari. Carolinan jätti on voimanoston konkareita, kilpailu-ura alkoi yli 25 vuota sitten ja lopullisesti Donster ripusti nostovyön naulaan viime …
Treenitilastoa 2008 Jouni Kvist tiivistää viime vuoden saldonsa seuraavasti: Harjoittelu numeroina: Penkkitreenejä 50kplKyykkytreenejä 48kplVetotreenejä 38kplErilaisia punttijumppia 43kpl (lähinnä apuliikepäivät ja kevyet harjoitukset)Aerobiset harjoitukset 35kpl (tässä vain >30min lenkit/vast)Harjoituksia yhteensä 184kplLihashuollot, …
# 1 Vaihtelun puute Samalla treenillä saa samat tulokset koska ihmisen elimistö tottuu lähes kaikkeen. Ensimmäinen päivä se on hirressäkin pahin, totesi vanha työkaverini huoltamolla iltavuorossa juhannuksena. Moni nostaja innostuu …
90kg 1 Ewan Massie SCL 47 2 Viktor Posudevski UKR 45 3 Markus Laine FIN 43 4 Pekka Annala FIN 39 5 Alexandeer …
"*" näyttää pakolliset kentät
