Voimaharjoittelu.fi

Suositut hakusanat

Kategoriat

Yhteensä tulosta

Tuloksia ei löydy...

Essille toinen SM !

CrossFit on laji joka valtaa alaa jatkuvasti. Suosioon ei syytä tarvitse ihmetellä. Nopeutta, voimaa ja kestävyyttä – sitähän me kaikki haluamme.

Kumppanimme Antti Kylänpää ja Essi Koskinen pyörittävät yhtä salia. CrossFit Oulu on hyvällä paikalla keskustan vieressä ja salilla on hyvät tilat ja hyvä kalusto monenlaiseen treeniin. Myös kaikille voimailijoille lajista riippumatta. Käykääpä tutustumassa.

Anan ja Essin osaamisesta ja omistautumisesta lajilleen kertoo esimerkiksi Essin toinen peräkkäinen SM-kulta, Onnea !

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Täyskyykky

Täyskyykky (erinomainen perusharjoite) Jalkakyykky, pitäen tanko hartioilla niskan takana on monipuolisin koko vartalon voimaa ja lihasmassaa kehittävä harjoite. Jalkakyykky voidaan suorittaa eri liikelaajuuksilla. Täyskyykky suoritetaan laskeutumalla niin alas että reiden …

ST WORKOUT OF THE MONTH – Full Body Warm Up

ST WORKOUT OF THE MONTH Full Body Warm Up Now that you’ve been skwaating, benching, and deadlifting for months, years, or decades, you need to implement a solid warm-up program …

Fredrik Smulter

Fredrik Smulter Kerrotko hieman taustoja? Kuka on Fredrik Smulter? Olen syntynyt maanviljelijäkodissa. Minulla on isoveli, joka on 4 vuotta vanhempi. Sain niin paljon turpaan nuorena siksi menin salille. Persoonana olen …

Kahvakuula harjoittelua voimanostajille, osa 1

Kahvakuula harjoittelua voimanostajille, osa 1 Kahvakuulan eli Giryan käyttö voimaharjoittelussa on yleistynyt valtavasti viimei vuosien aikana. Välinettä käytetään eri lajeissa yli ikä- ja lajirajojen. Syy on selvä. Kyseessä on monipuolinen …