Voimaharjoittelu.fi

CrossFit on laji joka valtaa alaa jatkuvasti. Suosioon ei syytä tarvitse ihmetellä. Nopeutta, voimaa ja kestävyyttä – sitähän me kaikki haluamme.

Kumppanimme Antti Kylänpää ja Essi Koskinen pyörittävät yhtä salia. CrossFit Oulu on hyvällä paikalla keskustan vieressä ja salilla on hyvät tilat ja hyvä kalusto monenlaiseen treeniin. Myös kaikille voimailijoille lajista riippumatta. Käykääpä tutustumassa.

Anan ja Essin osaamisesta ja omistautumisesta lajilleen kertoo esimerkiksi Essin toinen peräkkäinen SM-kulta, Onnea !

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Kahvakuula harjoittelua voimanostajille, osa 2 Kahvakuulan eli Giryan käyttö voimaharjoittelussa on yleistynyt valtavasti parin viimeisen vuoden aikana. Välinettä käytetään eri lajeissa yli ikä- ja lajirajojen. Syy on selvä. Kyseessä on …

Suuret lahjakkuudet-Menetetyt suuruudet Part 2   Siirryttäessä kasari-vuosikymmenen loppuun alkoi Suomen kestomenestys MM-kisoissa.Paras menestys tuli Hollannin MM-kisoissa 1989,jolloin miehet nostivat neljä maailmanmestaruutta.Jarmo Virtanen,Juha Hyttinen,Aarre Käpylä ja Kyösti Vilmi olivat tämän …

Korokehypyt Tässä yksi lajinomainen kimmoisuus liike voimailijalle. Variaatioita on vaikka kuinka paljon: Hyppää korokkeille ilman painoa, käytä mitä tahansa korkeutta aina 50cm ylöspäin. Räjähtävimmät nostajat pomppivat 120 ja jopa 150cm …

#3 Viimeiset kolme viikkoa Viimeiset viikot ovat kilpailuun valmistautuvalle voimailijalle enemmän henkinen kuin fyysinen koitos. Tarkoitus on virittää tuloskunto huippuunsa eikä testata sitä. Kolme viikkoa ennen kisaa on aika viheltää …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.