FPO Penkkipunnerrus ja Maastanosto SM 2009Järjestäjä: Team Powerhouse ry Aika: 5.12.2009, klo 11.00 alkaen Paikka: Powerhouse GYM, Kihmaninraitti 1 E, 33100 Tampere Aikataulu: Kilpailut alkavat 5.12.2009 penkkipunerruksella klo 11.00 Punnitus: I 4.12.2009 klo 11.00 - 15.00 ja 17.00 - 20, II 5.12.2009 klo 9.00 - 10.30 Kilpailumaksut: 1 laji 35e ja 2 lajia 50e Ilmoittautuminen: Powerhouse Gym puh.nro: 03 222 0434 viimeistään 23.11 mennessä. Maksu tulee suorittaa Team Powerhouse ry:n tilille 114630-1025409. Viestiksi laji johon osallistuu Kilpailut käydään FPO:n säännöillä ja käytetään Reshel formula- pistetaulukkoa ja kolme parasta kummastakin lajista palkitaan. Penkkipunnerruksen ja maastanoston väliajalla järjestetään Rolling Thunder SM kilpailut. Tiedustelut Kimmo Kokko, [email protected]. Tiedustelut: Powerhouse Gym 032220434 tai Facebook FPO Penkki ja maastanoston SM kilpailut osiossa.
Voimailusalin perustaminen Ennen kuin alat kalustaa unelmiesi voimailutilaa kannattaa katsella vähän ympärilleen. Tärkeintä on harjoitella salilla jossa on myönteinen ilmapiiri ja muita samanhenkisiä harjoittelijoita. Pääasia, että salilla jossa harjoittelet, treenataan …
