Voimaharjoittelu.fi

FPO SM, Penkkipunnerrus ja Maastanosto

Sisältö

FPO Penkkipunnerrus ja Maastanosto SM 2009

Järjestäjä: Team Powerhouse ry
Aika: 5.12.2009, klo 11.00 alkaen
Paikka: Powerhouse GYM, Kihmaninraitti 1 E, 33100 Tampere

Aikataulu: Kilpailut alkavat 5.12.2009 penkkipunerruksella klo 11.00

Punnitus: 
I 4.12.2009 klo 11.00 - 15.00 ja 17.00 - 20, 
II 5.12.2009 klo 9.00 - 10.30

Kilpailumaksut: 1 laji 35e ja 2 lajia 50e

Ilmoittautuminen: 

Powerhouse Gym puh.nro: 03 222 0434 viimeistään 23.11 mennessä.
Maksu tulee suorittaa Team Powerhouse ry:n tilille 114630-1025409.
Viestiksi laji johon osallistuu   

Kilpailut käydään FPO:n säännöillä ja  käytetään Reshel formula-
pistetaulukkoa ja kolme parasta kummastakin lajista palkitaan. 
 
Penkkipunnerruksen ja maastanoston väliajalla järjestetään Rolling 
Thunder SM kilpailut. Tiedustelut Kimmo Kokko, [email protected].

Tiedustelut: Powerhouse Gym 032220434 tai Facebook FPO Penkki ja 
maastanoston SM kilpailut osiossa.

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Eero Jälkö 2 Puhutaanpa ensimmäiseksi sinusta ja taustastasi. Kuka olet? Olen Turkulainen 26 vuotias jannu, kotoisin Liedosta (Turun naapurikunta). Toimin ylivartijana Länsikeskuksen Cittarissa. Kerrohan minkälainen olet luonteeltasi? Huumorintajuinen (kaksimielisiä juttelen …

Kestävyysvoiman harjoittelu Uudet voimailulajit, kuten sotilaspenkkipunnerrus ovat saavuttaneet nopeasti harrastajien suosion. Samoin perinteinen leuanveto on tullut uudestaan kilpailukuvioihin. Voimamieskilpailuissa perinteinen maastanosto on yhä useammin lajivalikoimassa. Harrastajamäärien kasvaessa kilpailu kovenee. Lukijat …

Myytit vatsalihasten harjoittelussa Vatsalihasten harjoitteluun liittyy paljon erilaisia uskomuksia. Monet niistä liittyvät turvallisuuteen. Eräs on lonkankoukistajien eliminointi pitämällä polvet koukussa. Useat tutkimukset osoittavat kuitenkin että tällä ei ole merkittävää vaikutusta …

Edellisvuonna menehtynyt  legendaarinen voimailumaailman kiintotähti Fred Hatfield jätti jälkeensä suuren perinnön koko voimailevalle maailmalle. Doctor Squat muistetaan 1000 paunan jalkakyykystään Gus Rescwitchin Hawajin Records Breaker kutsukisoissa.

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.