hand armor magnesiumithand armor magnesiumit 2hand armor magnesiumit 3
Hand Armor nestemäinen magnesium kuivattaa kädet ja estää hikoilun. Saat pitävämmän otteen ilman pölyä ja sotkua. Patentoitu koostumus, sisältää myös antibakteerisia ainesosia. Sopii erityisesti saleille joissa ei sallita magnesiumia. Pakkauskoko 4oz ( n. 1.3dl ).

”Vanhan liiton” palamankku joka vieläkin monien suosikki. Hand Armor on nopeasti erottunut edukseen eri lajeissa, kuten voimistelussa, kiipeilyssä, voimamieskisoissa, painonnostossa, voimanostossa ja toiminnallisessa harjoittelussa. Laatikossa 8 palaa. Sisältää antibakteerisia sekä ihoa huoltavia ainesosia, kun iho on paremmassa kunnossa ei se myöskään repeä.

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Tämä penkkipunnerruksen muunnelma jatkaa liikerataa alhaalla. Tangon mutkan tulisi olla ainoastaan 1-2" ( 2,5-5 cm ), pitempi mutka rikkoo helposti olkapäät. Liikettä ei suositella nostajille joilla ongelmia olkapäittensä liikkuvuuden kanssa.

Ojentajien harjoittelu Suuret raudat penkkipunnerruksessa vaativat vahvoja ojentajia. Ojentajalihaksen tehtävä on suoristaa käsi ojentamalla kyynärvartta. Siksi sillä on keskeinen rooli myös penkkipunnerruksessa. Lisäksi penkkipaita on korostanut ojentajien osuutta suorituksessa keventämällä …

Nuorten voimaharjoittelu Nuorena on vitsa väännettävä, myös voimalajeissa. Juniorina opitut taidot ja tekniikka kantavat hedelmää pitkälle veteraanisarjoihin saakka. Monipuolinen perusta säästää loukkaantumisilta maksimaalisissakin harjoituksissa. Kuinka aloittelevan nuoren tulisi edetä omassa …

Todellinen kunto testataan kisoissa. Useimmin yhteen kilpailuun valmistaudutaan 7-13 viikon jakso. Mitä useammin kilpailet, sitä lyhyempi tulisi valmistautumisen olla. Yksinkertaisin malli, ns. länsimainen periodisointi on tehdä ensin 10, sitten 8-5-3-2-1

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI -
SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.
OLKOON VOIMA KANSSASI!